活力 · 瑜伽

yoga

為提升健康意識(shí)，推廣更富樂趣的生活方式，舒緩工作生活壓力，豐富廣大青年人才們的精神文化生活。2023年5月31日，縣婦聯(lián)在縣文化館舉辦“活力瑜伽 健康你我”青年人才聯(lián)誼活動(dòng)，青年朋友們20余人參加。

活動(dòng)開始后，首先由專業(yè)的瑜伽老師介紹了瑜伽的基礎(chǔ)知識(shí)和動(dòng)作要領(lǐng)，然后開始手把手傳授。在舒緩的音樂中，學(xué)員們慢慢地放松身體、放松心情。大家坐在瑜伽墊上，一身輕便裝束，認(rèn)真聽著老師的指揮，跟隨瑜伽老師輕柔的引導(dǎo)調(diào)息、調(diào)心、調(diào)身，全神貫注地學(xué)習(xí)著一招一式，大家沉浸其中，感受瑜伽帶來(lái)身心的愉悅。瑜伽老師不時(shí)來(lái)到學(xué)員中間，幫助她們糾正姿勢(shì)。

（基礎(chǔ)瑜伽練習(xí)）

（瑜伽老師指導(dǎo)學(xué)員規(guī)范動(dòng)作）

本次活動(dòng)旨在引導(dǎo)廣大青年人才們樹立積極向上、健康文明的生活方式，激發(fā)大家的健身熱情，促使大家熱愛運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持健身，充分展示女性活力。

原標(biāo)題：《平武縣婦聯(lián)組織開展“活力瑜伽 健康你我”青年人才聯(lián)誼活動(dòng)》