減肥最適合吃的水果如下：

1. 草莓：每百克含有僅32卡路里的熱量，同時(shí)含有豐富的維生素C和纖維素，可增強(qiáng)肌膚光澤和強(qiáng)韌性，同時(shí)有助于調(diào)節(jié)血糖水平和改善消化功能。

2. 西瓜：每百克含有僅30卡路里的熱量，同時(shí)含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類(lèi)和維生素C，可增強(qiáng)人體的免疫力和保持水分平衡，同時(shí)有助于清除體內(nèi)的毒素。

3. 葡萄柚：每百克含有僅42卡路里的熱量，同時(shí)含有豐富的抗氧化物質(zhì)和維生素C，可幫助減少體內(nèi)脂肪的堆積和血壓的升高風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)有助于促進(jìn)新陳代謝和消化功能。

4. 桃子：每百克含有僅39卡路里的熱量，同時(shí)含有豐富的維生素A和C以及纖維素，可增進(jìn)皮膚健康和抵抗自由基的攻擊，同時(shí)有助于降低心血管疾病和代謝綜合征的風(fēng)險(xiǎn)。

5. 蘋(píng)果：每百克含有僅52卡路里的熱量，同時(shí)含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和纖維素，可有助于穩(wěn)定血糖水平和維持身體健康，同時(shí)有助于減緩衰老進(jìn)程和降低癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

總之，選擇這些低熱量、高纖維素和營(yíng)養(yǎng)豐富的水果作為每日飲食的一部分，可有效幫助減少攝入的能量和脂肪，同時(shí)有助于促進(jìn)健康體重的維持和身體健康的提升。

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