美咯

哪些水果適合減肥吃

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，28歲）我最近想要減肥，飲食方面比較控制，天氣炎熱有點(diǎn)想吃水果，請問哪些水果適合減肥吃？

醫(yī)生回答(1)

李海東|副主任醫(yī)師整形科 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院三甲

病情分析：香蕉、蘋果、梨，這些水果都比較適合減肥的時候吃。減肥的時候可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，但是不可以過度的節(jié)食，因?yàn)檫^度的節(jié)食不利于身體的健康，減肥期間要注意遠(yuǎn)離高脂肪高熱量的食物，同時要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，運(yùn)動鍛煉要長時間的堅持，這樣起到的輔助減肥效果會更明顯一些，減肥瘦身不建議亂使用減肥藥物。

2022-04-07 17:30:14

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