在眾多讓自己尷尬的行為里，打嗝一定榜上有名，說來(lái)就來(lái)，忍不住也很難停下。

雖然打嗝帶來(lái)的體驗(yàn)并不好，但很少有人把它當(dāng)回事。其實(shí)，除了飽食、緊張、受涼、脹氣等常見因素外，一些疾病也通過打嗝這一癥狀，給過你提示。

《生命時(shí)報(bào)》（微信內(nèi)搜索“LT0385”即可關(guān)注）采訪專家，為你揭示打嗝背后的健康隱患，教你幾個(gè)止住打嗝的有效辦法。

受訪專家

中日醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師 彭丹濤

北京東直門醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師 劉敏

鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師 馮百歲

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院消化內(nèi)科副主任 黃開紅

為什么打嗝的總是你？

打嗝是一種常見且突然的現(xiàn)象，通常是由于胸、腹腔之間的膈肌受刺激后收縮引起的。

中醫(yī)把打嗝分為噯氣和呃逆兩種。

噯氣的嗝聲尾音較長(zhǎng)，一般一次就打一個(gè)。

呃逆的嗝聲短而促，往往是連著打好幾個(gè)。

不管噯氣還是呃逆都分生理性和病理性兩種。

噯氣伴有燒心、反酸、脹痛、黑色的大便等，可能是病理性的，需盡早去消化科就診。

呃逆常常突然發(fā)作，多因內(nèi)臟平滑肌痙攣引起，多為功能性異常。一過性的呃逆多與飲食有關(guān)不需要擔(dān)心。呃逆頻繁或超過24小時(shí)，可能是某些疾病的征兆，需要就醫(yī)檢查。

經(jīng)常打嗝，可能被6種病盯上

打嗝不僅受消化系統(tǒng)的影響，當(dāng)它同時(shí)伴有其它典型癥狀出現(xiàn)時(shí)，就要當(dāng)心可能是器官出問題了。尤其是持續(xù)打嗝超過12小時(shí)的時(shí)候。

打嗝+灼燒感：小心胃病

不吃飯都會(huì)打嗝，且無(wú)法自行停止，同時(shí)還伴有標(biāo)志性的胃部、胸部或咽喉等灼痛感。就有可能是胃部疾病，常會(huì)伴有上腹部隱痛、胃疼、食后飽脹、食欲不振等不適，可能反復(fù)發(fā)作或長(zhǎng)期存在。

打嗝+言行遲緩：中風(fēng)預(yù)警

發(fā)生在后腦部位的中風(fēng)，容易引起頑固性打嗝，而且在女性中更常見。對(duì)于老年人來(lái)說，反復(fù)打嗝有可能是腦中風(fēng)前兆。

如果老人持續(xù)打嗝，還伴有肢體活動(dòng)不便、言語(yǔ)不清，甚至神志不清等癥狀，特別是患有基礎(chǔ)疾病如高血壓、高血脂、冠心病、動(dòng)脈硬化等，要警惕中風(fēng)，應(yīng)迅速就醫(yī)。

打嗝+口渴：腎功能受損

腎臟剛開始出問題時(shí)人體通常沒有什么感覺，隨著體內(nèi)有害廢物越積越多，會(huì)令膈肌和迷走神經(jīng)不舒適，則導(dǎo)致頻繁打嗝，這也是腎功能變差的征兆之一。

如果同時(shí)伴有肌肉抽搐、極度口渴、皮膚日漸蒼白，則更嚴(yán)重。

打嗝+頭部外傷：神經(jīng)損傷

膈肌痙攣很可能同迷走神經(jīng)損傷存在關(guān)聯(lián)，不管是暫時(shí)性的或是永久性的，比如腫瘤或外傷造成的神經(jīng)損傷。

任何因素導(dǎo)致頸、喉、胸以及腹部等部位迷走神經(jīng)無(wú)法正常發(fā)揮作用，煩人的頑固性打嗝就可能發(fā)生。

打嗝+經(jīng)期推遲：疑似早孕

臨床上，一些女性稱她們知道自己懷孕的最初信號(hào)就是打嗝變得頻繁起來(lái)。

一方面，女性懷孕后，體內(nèi)激素水平變化以及壓力水平變化，引發(fā)與焦慮相關(guān)的打嗝出現(xiàn)；另一方面很多人的早孕表現(xiàn)常會(huì)出現(xiàn)胃反酸現(xiàn)象增多，也會(huì)導(dǎo)致打嗝的發(fā)生。

打嗝+器官病變：癌癥信號(hào)

連續(xù)打嗝有可能是膈肌周圍臟器病變，如肝癌，臨床上已有一些因連續(xù)打嗝被查出肝癌的病例。腫瘤導(dǎo)致肝臟腫大，刺激膈膜引起痙攣而出現(xiàn)不停打嗝。

此外，食道癌、賁門癌、胃癌的患者也會(huì)出現(xiàn)連續(xù)打嗝的癥狀。

緩解打嗝，中西醫(yī)各有辦法

出現(xiàn)上述疑似病理性的打嗝，最重要的就是及時(shí)就醫(yī)排查相關(guān)問題。如果只是單純的生理性打嗝，不妨嘗試下面幾個(gè)方法，可以有效緩解。

中醫(yī)推薦按按攢竹穴（眉毛內(nèi)側(cè)邊緣的凹陷處）。

雙手的拇指立起來(lái)，用拇指的指尖放在眉毛內(nèi)側(cè)凹陷處，向下按到有酸脹感，同時(shí)做深呼吸。持續(xù)1分鐘左右，打嗝就可以被止住。

此外，美國(guó)醫(yī)學(xué)專家也給出了治療打嗝的兩個(gè)原則：

對(duì)引起打嗝的迷走神經(jīng)，用另一種感覺去干涉它的活動(dòng)；

用干擾呼吸的方法，提高血液中二氧化碳的含量。

1

驚嚇法

人在受到驚嚇時(shí)，迷走神經(jīng)的活動(dòng)會(huì)受到抑制，所以可以突然地拍打嗝者一下，或者突然讓他們看某個(gè)地方。但該法不適用于心臟病患者。

2

屏息法

捏住鼻子，閉上嘴巴，盡可能長(zhǎng)時(shí)間地屏住呼吸。還可以拿一個(gè)信封或一個(gè)紙袋罩住口鼻呼吸，增加血液中二氧化碳的含量，讓身體忘記打嗝。

3

掩耳法

用手指堵住耳朵，從而抑制迷走神經(jīng)末梢的活動(dòng)，停止打嗝。

4

彎腰喝水法

喝幾口溫開水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動(dòng)作10～15次。胃部離膈肌較近，從內(nèi)部溫暖膈肌，有緩解膈肌痙攣的作用。

5

拉舌法

打嗝不止時(shí)，清潔手指后，捏住舌頭向外伸拉。此時(shí)，會(huì)感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。

6

撓癢法

用棉簽撓嘴巴頂部的軟腭部分，感覺到發(fā)癢就行了。如果你是個(gè)怕癢的人，那讓人撓其他怕癢的地方，也有止嗝功效。

7

舌下含糖法

取白糖50~100克，分2~4次放入舌頭下含化，可以在數(shù)分鐘后止住打嗝。但此法糖尿病及糖耐量異常者慎用。

小 貼 士

打嗝最常見的原因就是受飲食影響，平時(shí)注意以下3點(diǎn)，有助于從根源上防止打嗝。

1.別吃太快，別吃太多，打嗝實(shí)際是身體提醒你給食物留出消化的時(shí)間。

2.少吃辛辣食物和豆類等產(chǎn)氣食物，免得刺激腸胃。

3.少飲酒，酒有刺激性，而且猛灌一口酒也是引發(fā)打嗝的“元兇”?！?/p>

本期編輯：羅榕

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網(wǎng)址: “打嗝”傳遞6種疾病信號(hào)，有這些情況就要當(dāng)心了…… http://m.u1s5d6.cn/newsview203119.html