打嗝是非常常見的一種情況，有些人吃飽飯之后會(huì)習(xí)慣性地打個(gè)嗝，我們平時(shí)聽見別人打嗝也會(huì)說一句，吃飽了。那么是不是打嗝就只意味著吃飽了呢？實(shí)際上并不是這樣的，引起打嗝的原因有很多，吃飽了只是其中之一，經(jīng)常打嗝還要警惕是否是某些疾病的征兆，因此不要輕視打嗝，經(jīng)常打嗝可能是這些原因引起的。

　　1. 飯后受寒

　　打嗝多半是因?yàn)槲咐镉袣?，?dāng)進(jìn)食之后，氣從胃部被擠出來之后，就很容易打嗝，而我們?nèi)粘ｏ嬍尺^程中，如果飲食不當(dāng)就很容易引起打嗝。飯后如果受寒，會(huì)導(dǎo)致胃部收縮，出現(xiàn)打嗝的情況。

　　2. 吃得太快

　　吃得太快，會(huì)讓很多食物沒有經(jīng)過很好地咀嚼直接進(jìn)入胃里，加重了胃部的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)打嗝的情況。

　　3. 愛吃刺激性食物

　　刺激性食物，對(duì)胃是非常不友好的，特別是辛辣的食物，很容易損害腸胃，出現(xiàn)打嗝的情況也不奇怪了，而甜食或者生冷的食物，對(duì)腸胃來說也是極重的負(fù)擔(dān)，所以想要遠(yuǎn)離打嗝，一定要注意飲食清淡。

　　4. 胃部疾病

　　也有一部分人，無論是肚子餓、吃飽飯、喝水等等，很多情況下，都會(huì)出現(xiàn)打嗝的情況，這個(gè)就跟胃部疾病有很大關(guān)系了。打嗝是胃病的一個(gè)常見表現(xiàn)，因此如果出現(xiàn)非正常情況的打嗝，就要注意調(diào)理胃部了。

　　5. 中風(fēng)前兆

　　除了飲食方面的原因，某些疾病的前兆也會(huì)出現(xiàn)打嗝，如后腦中風(fēng)就是其中一種，當(dāng)同時(shí)出現(xiàn)不斷打嗝、視力下滑和胸口疼痛等癥狀的時(shí)候，一定要警惕，尤其是高發(fā)人群——女性。

　　6. 外周性疾病

　　有一些器官發(fā)生病變也會(huì)出現(xiàn)打嗝的情況，一般來說，肺癌、膈肌腫瘤和食管裂孔疝等疾病都會(huì)伴隨打嗝的情況出現(xiàn)。

　　7. 中樞神經(jīng)興奮

　　一些疾病會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)興奮，而中樞神經(jīng)受到刺激也會(huì)出現(xiàn)打嗝的情況，會(huì)引起打嗝神經(jīng)興奮的疾病有腦部炎癥或其他全身性疾病。

　　8. 藥物或術(shù)后原因

　　有一些藥物是會(huì)引起打嗝的，如果是這個(gè)原因，那么只要停藥就能得到緩解，而術(shù)后的一些后遺癥導(dǎo)致的打嗝也可以通過術(shù)后修復(fù)來解決。

　　從上面這些原因可以看出，打嗝并不是一件簡(jiǎn)單的事，所以有時(shí)候也要提高警惕，當(dāng)出現(xiàn)經(jīng)常打嗝的情況，就要及時(shí)排查原因，而如果打嗝的時(shí)間持續(xù)很久，就更需要及時(shí)止嗝，否則嚴(yán)重的時(shí)候很可能會(huì)出現(xiàn)窒息的情況。

　　止嗝的方法有很多，如深呼吸、喝水、驚嚇、拍背、按壓穴位、熱敷胃部等等，都是可以幫助快速止嗝的，不過這些方法并不是所有人都適用，所以當(dāng)出現(xiàn)不斷打嗝的情況，可以一一嘗試這些方法來緩解。最后，要遠(yuǎn)離打嗝，最基礎(chǔ)的方法就是注意飲食，少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡易消化的食物，保持三餐規(guī)律，養(yǎng)好胃才能遠(yuǎn)離打嗝。

（責(zé)任編輯：彭志興）

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