為了減少重污染天氣對公眾健康的危害,中國疾病預防控制中心制定《霧霾公眾健康防護手冊》,建議如下:

　　重污染天氣對人群的健康影響

　　空氣污染會對人體健康造成一定的危害,包括短期暴露引起的急性健康影響,以及長期暴露引起的慢性健康危害。此外,長時間持續(xù)重污染天氣下,吸附在空氣顆粒物表面的微生物可以隨空氣擴散而傳播,顆粒物中的微生物絕大多數為非致病菌,但其中某些微生物對敏感人群可能會引起非特異性過敏性反應。

　　公眾健康防護建議

　　一般性防護措施

　　1

　　公眾應關注空氣質量預報,合理安排出行。了解當天及后續(xù)幾天的空氣污染狀況,重污染天氣時,盡量減少戶外停留時間,避免室外鍛煉或大運動量活動。進行戶外活動時,宜佩戴顆粒物過濾口罩。外出回來及時清洗面部、鼻腔及裸露的皮膚。

　　2

　　重污染天氣時,應關閉門窗,宜使用空氣凈化器,室內空氣PM2.5的濃度在75μg/m3以下時誘發(fā)健康問題較少。

　　3

　　注意科學飲食和休息,多吃新鮮水果蔬菜,適當補充各種維生素,增強機體免疫力。

　　4

　　保持正常心態(tài),放松心情。

　　重點場所的人群健康防護措施

　　1住宅

　　減少外出,避免吸煙,采用濕式清掃和適宜的空氣凈化措施,保持室內環(huán)境清潔。家中有孕婦、兒童和患有慢性呼吸系統疾病、高血壓、冠心病等基礎性疾病的敏感個體時,盡可能將室內空氣PM2.5的濃度降低至35μg/m3以下。如有身體不適及時就醫(yī)。

　　2校園

　　中小學校和幼兒園等教室內,宜采取空氣凈化設備等措施盡量降低PM2.5濃度,需要時可采用新風裝置引入新鮮空氣,防止二氧化碳濃度過高。

　　3公共場所

　　安裝集中空調通風系統的,宜在系統中配備空氣凈化裝置；未安裝集中空調通風系統的,宜在室內配備空氣凈化器。

　　防護產品的使用指導空氣凈化器

　　室內使用空氣凈化器可有效降低室內顆粒物濃度。目前市售的空氣凈化器主要采用濾網過濾和靜電除塵兩種方式去除空氣中的顆粒物。

　　空氣凈化器應明確標識包括可凈化的污染物種類、潔凈空氣量(CADR)、污染物累積凈化量(CCM)、適用面積、噪聲等主要指標,其中CADR值越高,CCM值越大,凈化器凈化能力越高,使用壽命越長。

　　在選擇凈化器時重點考慮CADR值,如CADR值為300時,適用面積為15-30m2。部分凈化器如靜電式凈化器在使用過程中會產生少量的臭氧,選購時應關注凈化器釋放臭氧的濃度是否符合國家標準中的標準限值(0.10mg/m3)。

　　使用空氣凈化器時,應注意適當通風換氣,并及時更換濾材。

　　口罩

　　口罩按防護功能分為普通型(如防風、防花粉、防飛沫等)、防細菌型、防空氣污染型等。在空氣污染天氣時,要選擇防空氣污染型口罩,此類口罩又分為帶氣閥和不帶氣閥兩種。

　　選擇口罩時,優(yōu)先選擇標有KN95、N95或FFP2及其以上標準的口罩,同時應考慮面部貼合性,尤其是兒童,應選擇兒童專用口罩。對于特殊人群,如慢性阻塞性肺部疾病(COPD)、哮喘病人等呼吸困難的人群,應選擇帶氣閥的口罩。

　　當出現使用者感覺阻力明顯升高,有憋氣感時,或者部件損壞、老化、破損或失效(如頭帶或鼻夾斷裂、脫落,面罩本體破損、變形等)時,以及出現異味、臟污時,應及時更換口罩。

　　口罩生產企業(yè)應按照《日常防護性口罩技術規(guī)范》(GB/T32610-2016)的規(guī)定,在明顯部位附有清楚可辨識的標識。

　　來源:中國疾控動態(tài)、環(huán)境所

　　編輯:侯芊

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