首頁資訊最適合人體健康的家具高度

最適合人體健康的家具高度

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月02日 02:50

　　床的高度

　　一般來說床沿高度以45宜，或以使用者膝部做衡量標(biāo)準(zhǔn)，等高或略高1～2厘米都會(huì)有益于健康。過高或過低只會(huì)給上下床帶來不便，過高導(dǎo)致上下不便，太矮則易受潮，容易在睡眠時(shí)吸入地面灰塵，增加肺部的工作壓力。

　　床的健康高度還可通過褥面距地面高度來測(cè)算。標(biāo)準(zhǔn)是46～50厘米。這是因?yàn)樽蔚慕】蹈叨葹?0厘米，坐在床上時(shí)，46厘米的床褥距地高度受壓后剛好約40厘米。

　　此外，枕頭的高度會(huì)直接影響人的睡眠。一般來說，成年人枕頭高度應(yīng)為15厘米，老人及兒童可稍低，嬰兒則應(yīng)在6厘米左右。這樣有利于大腦的正常供血、頸部的肌肉放松、肺部的呼吸通暢。

　　電視柜高度

　　電視柜的高度應(yīng)使使用者就坐后的視線正好落在電視屏幕中心。以坐在沙發(fā)上看電視為例——坐面高40厘米，坐面到眼的高度通常為66厘米，合起來是106厘米，這是視線高，也是用來測(cè)算電視柜的高度是否符合健康高度的標(biāo)準(zhǔn)。若無特殊需要，電視機(jī)的中心高度最好不要超過這個(gè)高度。

　　如果挑選非專用電視柜做電視柜用，70厘米高的柜子為高限。以29英寸的電視為例，機(jī)箱高60厘米，柜子高70厘米，加在一起是130厘米，測(cè)算下來屏幕中心到地的高度約為110厘米，這個(gè)高度剛好符合正常收視的健康高度，如果選用的柜子高于70厘米則中心視線一定高于這一標(biāo)準(zhǔn)，容易形成仰視。

　　根據(jù)人體工程學(xué)原理，仰視易使頸部疲勞，損害頸椎健康。臥室電視柜的健康高度視床的高低可沿用這一測(cè)算辦法。

　　桌椅高度

　　桌椅高度應(yīng)以人的坐位（坐骨關(guān)節(jié)點(diǎn)）基準(zhǔn)點(diǎn)為準(zhǔn)進(jìn)行測(cè)量和設(shè)計(jì)，高度通常定在39～42厘米之間，小于38厘米會(huì)使膝蓋拱起引起不舒適感，并增加起立時(shí)的難度；椅子高度大于下肢長(zhǎng)度5厘米時(shí)，體壓分散至大腿，使大腿內(nèi)側(cè)受壓，易造成下腿腫脹。

　　沙發(fā)高度

　　單人沙發(fā)坐面寬不應(yīng)小于48厘米，小于這個(gè)尺寸，人即使能勉強(qiáng)坐進(jìn)去，也會(huì)感到擁擠。坐面的深度應(yīng)在48～60厘米范圍內(nèi)，過深則小腿無法自然下垂，腿肚將受到壓迫；過淺，就會(huì)感覺坐不住。坐面的高度應(yīng)在36～42厘米范圍內(nèi)，過高，就像坐在椅子上，感覺不舒適；過低，坐下去站起來都會(huì)感到很困難。

　　雙人或三人沙發(fā)的坐面高度與單人沙發(fā)的坐面高度標(biāo)準(zhǔn)一致，坐面寬度則有相應(yīng)變化。三人沙發(fā)每個(gè)人的坐面間距以45～48厘米為宜，雙人沙發(fā)的坐面間距可以更大，一般為50厘米，視使用者胖瘦而定。

　　沙發(fā)扶手一般高56～60厘米。如果沒有扶手，而用角幾過渡的話，角幾的高度應(yīng)為60厘米，以方便枕手或取物。

　　廳柜高度

　　40厘米高的低柜，這是一般坐面的高度，正好與沙發(fā)形成交流的高度。60～70厘米高的低柜兼做展示柜或放置電視都能獲得比較理想的效果，這是適合大多數(shù)東方人的健康高度，這個(gè)高度對(duì)視線的回應(yīng)及時(shí)而有效。

　　高柜最高處距房頂應(yīng)維持40～60厘米距離，過高會(huì)產(chǎn)生壓迫感，過低視線則容易忽略中心高度，造成視覺的分散。

　　柜子擱板的層間高度不應(yīng)小于22厘米。小于這個(gè)尺寸會(huì)放不進(jìn)32開本的書籍?？紤]到擺放雜志、影集等規(guī)格較大的物品，擱板層間高一般選擇30～35厘米為宜。

　　健康高度在家具設(shè)計(jì)中的應(yīng)用，特別強(qiáng)調(diào)家具在使用過程中人體生理及心理的反應(yīng)，根據(jù)使用者的立位、坐位和臥位的基準(zhǔn)點(diǎn)來規(guī)范家具的基本尺度及家具間的相互關(guān)系，這是挑選家具的首要標(biāo)準(zhǔn)。

（責(zé)任編輯：徐曉宇）

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。