這樣用母乳做輔食，營養(yǎng)均衡搭配

時間：2020-02-17 10:49:54 作者：小諾 瀏覽次數(shù)：

摘要：現(xiàn)在如何喂養(yǎng)新生兒寶寶成為了一門學(xué)問，媽媽們也是絞盡腦汁不斷地學(xué)習(xí)。隨著各種育兒知識的不斷普及，很多準(zhǔn)媽媽也會通過各種渠道去了解和學(xué)習(xí)。對于剛出生的嬰兒寶寶來說，用母乳喂養(yǎng)是最好的選擇。

一、用母乳喂養(yǎng)寶寶的好處

　　1、首先用母乳喂養(yǎng)，有利于寶寶對營養(yǎng)的吸收。母乳中的蛋白質(zhì)、糖類、脂肪以及微量元素等的占量都達到了一個非常合適的比例。這些營養(yǎng)成分恰好有助于寶寶達到一個適時營養(yǎng)均衡的狀態(tài)。

　　2、另外，母乳中還含有豐富的免疫細胞和免疫球蛋白。給寶寶喂養(yǎng)母乳能夠增強其免疫力，其身體抵抗力也會漸漸增強。因此，用母乳喂養(yǎng)寶寶的另一大好處就是讓寶寶健康長大的同時也提高了免疫力。

　　3、對于寶媽們自身來說，喂養(yǎng)母乳還能達到減肥的目的。媽媽們通過喂寶寶吃母乳，可以加快母體內(nèi)的新陳代謝，加快脂肪的消耗。

圖片來源：攝圖網(wǎng)

二、如何利用母乳做輔食

　　1、母乳的保存時間是比較短的，如果利用高溫加熱還會破壞其豐富的營養(yǎng)成分。因此，要想充分實現(xiàn)母乳的營養(yǎng)價值，對其進行“再加工”時一定要注意烹飪方法和制作量。

　　2、在利用母乳做輔食時，可以搭配一些有營養(yǎng)的綠色食物。比如母乳遇到綠色菠菜就組成一道營養(yǎng)別致的母乳菠菜泥;加上香蕉、蘋果等就可以制成一道可口的母乳果泥。

　　3、母乳還可以和營養(yǎng)的雞蛋“擦出火花”—母乳蛋黃膏、母乳燉蛋等都是不錯的選擇。

三、細心育兒，保險護航

　　1、用母乳喂養(yǎng)寶寶是對其進行細心呵護的第一步，母乳中的充足的營養(yǎng)能呵護寶寶的健康成長。母乳不僅能作為主食，還能作為作為輔食和其他營養(yǎng)物質(zhì)搭配成為美味。

　　2、寶寶的成長不僅需要攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，還得有額外保障才行。一份意外險能加固寶寶健康成長的基石，給他多一份保障。

　　3、總的來說，寶寶的健康成長離不開父母的悉心照顧。多一分耐心，多一分關(guān)注才能多一份堅實的守護。

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