嬰兒添加輔食總概

許多育兒指導(dǎo)建議4-6個(gè)月以上開(kāi)始添加輔食，但是輔食添加并沒(méi)有固定時(shí)間，具體要看寶寶的添加信號(hào)以及消化能力，如果寶寶消化好，且沒(méi)有挺舍反應(yīng)，就可以逐漸添加輔食了。但是盡量也不要晚于8個(gè)月，以免錯(cuò)過(guò)寶寶鍛煉咀嚼能力的黃金時(shí)間。關(guān)于早產(chǎn)寶寶的添加時(shí)間應(yīng)為矯正月齡6個(gè)月開(kāi)始，即根據(jù)寶寶的預(yù)產(chǎn)期來(lái)計(jì)算月齡。具體計(jì)算公式為：矯正年齡(月)=實(shí)際出生年齡（月）-（40周-出生時(shí)孕周）÷4 。下面從六個(gè)月開(kāi)始，逐步看看嬰兒添加輔食的要點(diǎn)、食物性狀特征、食物種類(lèi)和添加方式。

6月齡 （流質(zhì)或半流質(zhì)）

6月齡添加要點(diǎn)：本月寶寶還是要以母乳或配方奶為主，每天應(yīng)確保奶量在600—800毫升。這個(gè)時(shí)期，胎兒期存儲(chǔ)的鐵基本消耗完結(jié)，母乳和配方奶中含的鐵元素不能滿(mǎn)足寶寶的生長(zhǎng)需求，所以要從強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉開(kāi)始添加，后期逐步開(kāi)始添加紅肉，肝泥等。

注意事項(xiàng)：注意先添加菜泥再加果泥，以免果泥味道過(guò)重導(dǎo)致寶寶不愿意接受其他無(wú)味輔食。

7月齡（開(kāi)始過(guò)渡到泥糊狀）

7月齡添加要點(diǎn)：可以開(kāi)始添加一些葷類(lèi)輔食，比如白肉、紅肉、魚(yú)肉、肝臟等。

注意事項(xiàng)：堅(jiān)持無(wú)鹽、無(wú)糖、少油。

8月齡（泥糊狀或者軟爛的碎末狀）

8月齡添加要點(diǎn)：8個(gè)月-10個(gè)月是寶寶鍛煉咀嚼能力的黃金時(shí)期，所以從8個(gè)月開(kāi)始，可以嘗試添加軟爛的碎粒狀輔食，來(lái)培養(yǎng)寶寶咀嚼的習(xí)慣，8個(gè)月寶寶主要以含食壓碎食物為主。

注意事項(xiàng)：嘗試添加軟爛的碎粒狀輔食，來(lái)培養(yǎng)寶寶咀嚼的習(xí)慣。

9月齡（軟爛的顆粒狀，刀切盡量細(xì)點(diǎn)）

9月齡添加要點(diǎn)：9個(gè)月開(kāi)始寶寶會(huì)學(xué)著細(xì)嚼食物（以牙齦咀嚼為主），可以開(kāi)始添加一些軟爛的小顆粒狀食物，更好地鍛煉寶寶的咀嚼能力。寶寶手的活動(dòng)能力已經(jīng)比較強(qiáng)了，這時(shí)可以給寶寶一些軟爛的手指食物，類(lèi)似于蒸軟的胡蘿卜條、紅薯?xiàng)l等進(jìn)一步鍛煉寶寶的咀嚼能力，手眼協(xié)調(diào)能力和自主進(jìn)食能力。

10月齡（細(xì)小的顆粒狀，刀切盡量細(xì)點(diǎn)）

10月齡添加要點(diǎn)：10個(gè)月寶寶細(xì)嚼能力已經(jīng)開(kāi)始越來(lái)越好了，這個(gè)時(shí)候可以給寶寶添加一些相較于9個(gè)月稍微再粗糙點(diǎn)的顆粒狀食物，也可以讓寶寶自己嘗試用勺子進(jìn)食，鍛煉小手的精細(xì)動(dòng)作。寶寶在適應(yīng)全蛋黃的前提下，可以開(kāi)始少量嘗試添加蛋清。

注意事項(xiàng)：在嘗試難消化的食物的時(shí)候，需要煮得柔軟些，切細(xì)點(diǎn)再吃。

11月齡（較大的顆粒狀）

11月齡添加要點(diǎn)：11個(gè)月寶寶咀嚼動(dòng)作已經(jīng)比較熟練，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該適時(shí)的給寶寶添加稍大顆粒狀的輔食。以便于更好的鍛煉寶寶的口腔肌肉，另外多咀嚼也能刺激磨牙的萌出。寶寶可以繼續(xù)嘗試添加蛋清。

12月齡（煮的稍軟的小塊食物，刀切10毫米左右）

12月齡添加要點(diǎn)：12個(gè)月寶寶營(yíng)養(yǎng)需求上跟上一個(gè)月沒(méi)有太大的區(qū)別，寶寶可以嘗試大顆粒狀的輔食。寶寶添加輔食的時(shí)間基本跟家長(zhǎng)的一日三餐時(shí)間一致，培養(yǎng)隨餐概念。開(kāi)始讓寶寶適應(yīng)自主進(jìn)食。并且可以開(kāi)始接受全蛋，還可以開(kāi)始添加菌菇類(lèi)，但由于菌菇類(lèi)比較難消化，所以要給剛添加的寶寶切得細(xì)碎點(diǎn)，煮得軟爛些。

12月齡的可吃輔食就太多啦，大家可以根據(jù)寶寶喜好，選擇給寶寶做喜歡的食物，也可以在網(wǎng)上找一些比較創(chuàng)意的食譜，為寶寶做不一樣的食物，增加他們的食欲和對(duì)輔食的愛(ài)好。

輔食工具和寶寶餐具推薦

輔食機(jī)：我不推薦大家購(gòu)買(mǎi)，輔食機(jī)實(shí)用性不強(qiáng)，賣(mài)得貴，用得時(shí)間短，而且家里很多產(chǎn)品都可以充當(dāng)輔食機(jī)用，豆?jié){機(jī)，果汁機(jī)只要能把食物打細(xì)的都可以。所以性?xún)r(jià)比不高，如果能撿到二手的話(huà)還是可以，買(mǎi)新的完全沒(méi)必要。

研磨碗：一套研磨碗，可以輕松搞定各種輔食，蔬菜汁，水果泥，蔬菜泥都可以搞定，所以研磨碗是性?xún)r(jià)比最高的，可以用很久。

嬰兒輔食剪：嬰兒輔食剪也是性?xún)r(jià)比極高，實(shí)用性很強(qiáng)的輔食工具。

注水碗：可以很好的保溫、保冷、保鮮。冬天吃飯注溫水保溫，夏天可以注冷水快速降溫。

兒童餐盤(pán)：餐盤(pán)可以大一點(diǎn)再買(mǎi)，小月份用不著。

寶寶餐椅推薦

寶寶餐椅：寶寶餐椅在幫助寶寶養(yǎng)成好的吃飯習(xí)慣起著至關(guān)重要的作用，所以在寶寶開(kāi)始添加輔食時(shí)，或者在之前可以半躺著喝奶的時(shí)候都可以使用起來(lái)了，寶寶喝奶的時(shí)候放餐椅上，既好喂，有利于寶寶舒展開(kāi)喝奶，不容易引起奶回流發(fā)生吐奶。如果家里空間足夠的話(huà)，我建議買(mǎi)一個(gè)大一點(diǎn)的，穩(wěn)固性強(qiáng)，不容易翻，靠背可以調(diào)節(jié)，可臥可仰可坐，滿(mǎn)足寶寶各種需求。

寶寶餐椅，也是用得比較久，很實(shí)用的必備產(chǎn)品，所以?xún)r(jià)格貴點(diǎn)沒(méi)關(guān)系，選對(duì)產(chǎn)品很重要。為什么上面說(shuō)買(mǎi)大一點(diǎn)，就是有時(shí)候考慮到寶寶在餐椅上亂動(dòng)亂翻，一不注意，很容易從餐椅上摔下去，大一點(diǎn)的，底盤(pán)大，穩(wěn)定性強(qiáng)，安全性高。

購(gòu)買(mǎi)方式：可通過(guò)注冊(cè)Extrabux返利網(wǎng)后，上京東自營(yíng)購(gòu)買(mǎi)，可享受優(yōu)惠價(jià)格外，還可以額外獲得高達(dá)0.8%的現(xiàn)金返利，使用超返券，返現(xiàn)可至1%喲（支持多種提現(xiàn)方式）。（Extrabux返利網(wǎng)是什么？）

關(guān)于寶寶添加輔食，輔食工具和餐具餐椅推薦我想說(shuō)的就這些啦，希望能夠多多少少幫助到大家~

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