徐老師一分鐘瘦身操 序朋友說(shuō)…… 頑皮少女徐熙娣，這次又有新游戲 戴上頭套變有勁，各式運(yùn)動(dòng)她都行 胖的丑的瞧不起，她說(shuō)一切都要靠自己 隆兒也來(lái)幫助你，大S在旁笑嘻嘻 誰(shuí)說(shuō)減肥健身，令人垂頭喪氣 快讓徐老師為你加油打氣 偶爾她會(huì)來(lái)段Ramp;B 你會(huì)看到她的幽默風(fēng)趣 徐老師的辛苦勞累都只有一個(gè)目的 讓你脫離肥肉變成萬(wàn)人迷 這本書你怎么能不買回去 當(dāng)成自己的秘密武器 徐老師為我們花了很多精力 徐老師，我們愛(ài)你 文/阿雅 “天生的藝人”是她給我的強(qiáng)烈感覺(jué)，我也是偉忠?guī)偷乃嚾?，但是只要每?:00百分百開(kāi)始，沒(méi)事的話一定鎖定八 大看大小S的精彩演出，萬(wàn)一我6:00還在工作，晚上1:00的重播我一定看完才睡，尤其是“徐老師”這個(gè)角色出現(xiàn)時(shí)。 有小S的地方就有歡笑，但是私底下的她其實(shí)是個(gè)很愛(ài)閱讀的女孩，她的“牙套日記”相信大家都看了，完全是她自 己撰寫，不像一般藝人是用口述的，所以她能帶給大家歡笑，也能順便教導(dǎo)年輕人一些正確的想法，這個(gè)人就是我認(rèn)為 臺(tái)灣最好笑的女藝人，徐熙娣……等一下，下次幫我簽名好不好？我實(shí)在太欣賞你啦……文/陳建州我今天的身份完全是 一個(gè)Fans，因?yàn)槲艺娴氖?！說(shuō)每天的重心都寄托在百分百的徐老師也許太夸張了，但是還真的每次都很期待“一分鐘瘦 身操”時(shí)間，好險(xiǎn)熙娣是個(gè)說(shuō)話不算話的人，不然如果瘦身操真的只有一分鐘也太賤了一點(diǎn)！ 熙娣的身材真的是很棒，如果這時(shí)候她還硬要扯到是因?yàn)樗剖伦龅脡蚨?，我也只能認(rèn)了！！她真的很幸運(yùn)，不 過(guò)，因?yàn)槭撬娴挠邢逻^(guò)苦心的，每次只要一發(fā)現(xiàn)身材有點(diǎn)走樣，她就會(huì)很有毅力地把曲線練到她最想要的，對(duì)于我這 個(gè)懶豬來(lái)講，真的很佩服！而且她不是只做做求心安，而是會(huì)來(lái)狠的，如果人家說(shuō)提臀20下，她就會(huì)做到屁股和大腿爆 炸為止，她才沒(méi)有“做幾下”這種框框呢！要做就做到極限！所以我真的覺(jué)得她們很棒，每次都不吝嗇地告訴觀眾一些 小秘方，或和大家分享經(jīng)驗(yàn)，會(huì)這樣拿出真心的人不多了，難怪大家會(huì)喜歡她們吧！所以每次只要有人批評(píng)她們的節(jié)目 我就會(huì)很生氣，除了她們本身幽默及有魅力外，你在哪里能找到看一個(gè)娛樂(lè)新聞還能收獲那么多的？所以身為一個(gè)big fans，我希望大家跟我一樣，記得她們?cè)诠ぷ魃系谋憩F(xiàn)，美好的，讓大家笑得很開(kāi)心的moment！ 最后，祝福徐老師身材永遠(yuǎn)不變形，無(wú)遠(yuǎn)弗屆，功德無(wú)量，也希望熙娣做什么都開(kāi)心，都順利！ 文/你的Fans 萱萱 序女乩童徐熙娣 女乩童徐熙娣——頭帶之下隱藏的驚人靈異內(nèi)幕 熙娣是人類有史以來(lái)最適合詮釋“人來(lái)瘋”這種千古怪病的活標(biāo)本，她人來(lái)瘋的程度常讓我分不清楚她究竟是在演 戲還是扶乩。只要一頂假發(fā)，一件上衣，甚至是一條圍巾或臉上畫個(gè)幾筆，她就可以仿佛路過(guò)的冤靈上了身，立刻演出 一個(gè)我們都不認(rèn)識(shí)的人。 而這次，一條運(yùn)動(dòng)頭帶，招來(lái)了一個(gè)叫做“徐老師”的鬼魂上身。不過(guò)話說(shuō)回來(lái)，雖然徐老師瘋狂的行徑常讓她身 旁和電視機(jī)前的觀眾看得瞠目結(jié)舌，但她瘦身減重的效果卻是毋庸置疑的好。如果你曾跟著徐老師在“一分鐘減肥”節(jié) 目中動(dòng)一動(dòng)，我相信你一定氣喘如牛、汗流浹背、頭昏眼花、眼冒金星。最重要的，你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)，好像真的瘦了一 點(diǎn)；就算你都不動(dòng)，就只是攤在電視機(jī)前盯著徐老師的節(jié)目瞧，我也敢保證，一星期就笑出了六塊跡為什么徐老師的效 果會(huì)如此顯著呢？ “這是一種靈動(dòng)的現(xiàn)象，是靈界的朋友的念力帶來(lái)了瘦身的效果”資深靈異節(jié)目主持人小炳如是說(shuō)。 現(xiàn)在，為了服務(wù)更多可能無(wú)法準(zhǔn)時(shí)收看娛樂(lè)百分百或家里沒(méi)有第四臺(tái)的善男信女們，徐老師就要出書了。相信在她 無(wú)邊的活力和大力推動(dòng)之下，所有徐老師的信徒很快地就能擁有魔鬼般的身材。 “這股靈動(dòng)的力量將席卷全臺(tái)灣，這本來(lái)自靈異世界的經(jīng)文也將吸收廣大信徒，被全人類奉為圭臬，帶來(lái)一股徐老 師旋風(fēng)”資深靈異節(jié)目主持人小炳語(yǔ)帶顫抖地說(shuō)。 “阿彌陀佛”我說(shuō)。 徐老師說(shuō)…… 世上沒(méi)有胖女人只有懶女人，這句話想必會(huì)把很多胖子給惹火！ 我已經(jīng)可以想見(jiàn)一個(gè)肥婆，手拿蘇打餅干和健怡可樂(lè)，一臉憤怒地說(shuō)：才怪咧，我每天都做運(yùn)動(dòng)，根本沒(méi)有瘦！真 的嗎？你都做多久？肥婆答：大概2分鐘吧！那你堅(jiān)持做了幾天？肥婆答：嗯……斷斷續(xù)續(xù)大概5天吧！我看也沒(méi)什么 效，所以就不想再做了。說(shuō)完立刻把一整瓶健怡可樂(lè)給吸光，而且吸到底的時(shí)候還會(huì)發(fā)出呼嚕呼嚕的聲音。因?yàn)榕肿佣?很節(jié)省，他們生怕可樂(lè)沒(méi)喝到一滴不剩會(huì)遭天打雷劈。當(dāng)然蘇打餅干也是迅雷不及掩耳的速度給

相關(guān)知識(shí)

徐子淇產(chǎn)后瘦身成功秘訣
構(gòu)建“15分鐘健身圈”，徐涇鎮(zhèn)一批健身設(shè)施煥新→
瘦腰瘦肚子的健身操30分鐘有效嗎
健身操瘦腰瘦肚子30分鐘快速減肥
瘦身健身操每天10分鐘不知不覺(jué)瘦下來(lái)
【愛(ài)美一分鐘】瘦臉操越練越松
瘦身健美操大全 每天10分鐘健美操
15分鐘變身瘦身達(dá)人！多燕操，輕松塑形！
3分鐘瘦臉操 按出瓜子臉
徐靜蕾親述7個(gè)瘦身小貼士

網(wǎng)址: 徐老師一分鐘瘦身操.pdf http://m.u1s5d6.cn/newsview190419.html