粗腿mm們，在夏季很不自信，對于漂亮的衣服也只能望而卻步，到底什么樣快速瘦腿方法，能夠讓我們成功拜托胖腿行列呢?下面我們就一起來學習吧!

　　快速瘦腿方法大揭密

　　平時生活中，有很多快速瘦腿方法，我們不妨跟隨小編一起來看看以下這種經(jīng)濟、實惠的瘦腿方法。

　　1.按摩腳掌

　　利用手指按摩腳掌，如果自己沒有指壓棒，平常使用的筆也成，這樣不需要投資很大成本的按摩工具，按摩手法也很簡單，深受大家的喜愛。

　　2.按摩小腿

　　俗話說的好，想要瘦哪里，就要按哪里。在夏季，很多人都在家儲存啤酒瓶，用喝剩下的啤酒品等物品從腳踝處從小腿肚開始按摩，特別是小腿后部的肌肉，不要以為在不太明顯的地方就錯過了。

　　3.腳尖走路

　　很多白領(lǐng)一族，每天勞累的工作，錯過了生活很多運動細節(jié)，這爬樓梯就是一個不錯的選擇，每次爬樓梯的時候，養(yǎng)成用腳尖走路，這樣會讓你的腳腕變得更加纖細。

　　4.足浴

　　兩三滴精油和蜂蜜直接放入熱水中，泡入綠茶袋。等到綠茶充分泡開之后，直接把雙腳放入水中。之后用手把水淋到膝蓋上，水溫一定要控制在接近體溫的溫度，這樣能夠有效的消除腿部的水腫。