中午吃的太油膩可以通過(guò)喝溫開(kāi)水、綠茶、酸奶等來(lái)幫助刮油。

1、溫開(kāi)水：吃過(guò)于油膩的食物會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，此時(shí)可以通過(guò)多喝溫開(kāi)水的方式來(lái)促進(jìn)體內(nèi)多余的油脂排出體外。

2、綠茶：具有清腸、解膩、除油脂的作用，食用過(guò)于油膩的食物時(shí)，也可以通過(guò)喝一些綠茶來(lái)幫助刮油，去除體內(nèi)多余的油脂。

3、酸奶：能有效的促進(jìn)胃酸的分泌，幫助消耗油脂的同時(shí)，還能夠避免胃腸道黏膜受損。

除上述以外，還可以通過(guò)喝檸檬水、芹菜汁、蘋(píng)果汁等來(lái)幫助刮油，但需注意避免過(guò)量食用，以免引起身體不適。

相關(guān)視頻

彭敏 主任醫(yī)師

四川省婦幼保健院 臨床營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：孕期營(yíng)養(yǎng)、體重管...

吳曉慶 主任醫(yī)師

連云港市婦幼保健院 兒童營(yíng)養(yǎng)與喂養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒童營(yíng)養(yǎng)性疾...

王小琪 主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：主要致力于肝病等...

何志明

唐山市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)妊娠營(yíng)養(yǎng)相關(guān)...

相關(guān)疾病

相關(guān)語(yǔ)音

相關(guān)文章

膽結(jié)石是指膽囊或膽道中形成的固體結(jié)石，通常由膽固醇、膽色素或鈣鹽等物質(zhì)組成。膽結(jié)石是一種常見(jiàn)的膽道疾病，常見(jiàn)于中老年人群。膽結(jié)石的形成與多種因素有關(guān)，包括年齡、遺傳、飲食習(xí)慣、生活方式等。飲食是膽結(jié)石... 詳細(xì)?

膽固醇高主要是由于飲食中攝入了過(guò)多的飽和脂肪和膽固醇。這些高脂肪和高膽固醇的食物會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的膽固醇水平升高，從而增加患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。首先，應(yīng)該減少飽和脂肪的攝入。飽和脂肪主要來(lái)自于動(dòng)物性食品，如肉... 詳細(xì)?

吃油膩食物可能導(dǎo)致膽囊結(jié)石的復(fù)發(fā)，但這也要考慮其他因素，如食用脂肪和膽固醇的總量以及個(gè)人的身體狀況。膽囊結(jié)石是指在膽囊內(nèi)形成的固體結(jié)晶物。膽囊是身體中的一個(gè)小器官，它負(fù)責(zé)存儲(chǔ)膽汁，用于消化脂肪。膽囊結(jié)... 詳細(xì)?

了解正確飲食方法，選擇健康食物提供營(yíng)養(yǎng)，可以保護(hù)消化系統(tǒng)的同時(shí)穩(wěn)定控制體重。但有的人經(jīng)常吃油膩的東西，例如高脂肪肥肉、油炸物，油脂攝入過(guò)多除了營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩加速肥胖到來(lái)，還會(huì)增加消化壓力，久而久之腸胃，肝臟... 詳細(xì)?

吃了油膩的東西后可以通過(guò)喝濃茶、吃蘋(píng)果、飲用溫開(kāi)水等方式解油膩。1、喝濃茶：濃茶中含有大量的抗氧化物質(zhì)，可以分解油脂消除油膩。2、吃蘋(píng)果：蘋(píng)果中含有豐富的纖維果膠，食用后可以通過(guò)腸胃將油脂帶走，通過(guò)排... 詳細(xì)?

相關(guān)知識(shí)

假期吃得太油膩，喝茶、喝酸奶能“刮油”嗎？
喝什么去油膩刮油
春節(jié)吃的太油膩？3個(gè)方法幫你刮油消脂
油膩食物吃太多了怎么辦 吃什么可以消除油膩
什么茶去油比較好?吃完大魚(yú)大肉，喝茶“刮刮油”，靠譜嗎？
為什么喝茶能刮油
春節(jié)飲食太油膩 8大食物幫助你刮油
吃太油膩怎么解油膩
這些食物能刮油解膩
假期太久都吃胖了？快來(lái)試試這款“刮油茶”，解除油膩還能瘦身呢

網(wǎng)址: 中午吃的太油膩喝什么能刮油 http://m.u1s5d6.cn/newsview1866737.html