肥胖并不一定是代謝慢，但是新陳代謝慢的人相對更加容易肥胖。肥胖主要是由于飲食不節(jié)制，經(jīng)常吃油膩、熱量高以及糖分大的食物，又不經(jīng)常鍛煉，導(dǎo)致脂肪堆積在體內(nèi)而引起。這類患者并不一定就會有代謝方面的異常。
      而代謝慢的人相對體內(nèi)熱量和脂肪的消耗速度就會減緩，不能及時被代謝的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)就會造成肥胖。所以想要預(yù)防不出現(xiàn)肥胖，最應(yīng)該注意的是對于飲食的控制。
      平時應(yīng)該多喝水，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運(yùn)動，這樣可以加速身體的代謝。如果有疾病原因?qū)е碌姆逝只蛘叽x過慢，還應(yīng)該積極進(jìn)行治療。
      

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