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【專題】運動不足有哪些危害

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年11月26日 14:36

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運動不足有哪些危害聆聽患者對少運動危害的傾訴

由于身體活動不足導致的慢病負擔急劇上升，運動不足被認為是一種全球‘流行病’，并且成為當下威脅大眾健康的重要原因。據(jù)中國國家衛(wèi)計委剛剛發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，中國經(jīng)常鍛煉的成年人僅有18.7%。超過80%的中國成年人處于“運動不足”的威脅中。

中老年健康2016-09-20

糖尿病患者過度運動有副作用解析運動過度的6種危害

　　運動對糖尿病患者有很多好處顯而易見，比如治療和預防并發(fā)癥，降低血糖，強壯肌肉，增強體質(zhì)，減肥，改善情緒，改善心肺等。但是不合理的運動或者過度使用“洪荒之力”運動產(chǎn)生的副作用也是很普遍的。容易發(fā)生副作用的人群是不穩(wěn)定的1型，妊娠糖友。嚴重的2型糖友。那么不合理的運動對他們會造成哪些副作用?

糖尿病保健2017-02-18

不運動有哪些危害告訴你不運動的危害有多大

現(xiàn)代社會發(fā)展快，人類的生活節(jié)奏更是快，所以很多人就疏忽了對身體的管理，長時間的不運動，很多人都會抱怨說，自己工作太忙，沒有時間運動，其實身體是自己的，管理的好不好全看自己，長期不運動的結(jié)果只有一個，體重越來越重，疾病越來越多，健康越來越遠，所以千萬不要忽視運動這件小事，下面小編就為大家揭示一下不運動的幾大危害。

健康常識2017-11-21

運動過度的危害有哪些警惕運動過度腦子會招來這些禍患

“生命在于運動”，運動固然是好，因為它能塑造我們強壯的身體，增強我們抵抗疾病的能力。然而，對人體而言，運動也是有極限的，一旦超過了這個限度的，對人可能非但無益，反而會有害了。你知道嗎?運動過量還是使人腦子變得笨。

中老年健康2016-12-03

過度運動有哪些危害當心運動不當?shù)猛达L

生命在于運動，健康的身體是需要鍛煉的，每天抽出時間，讓你健康長壽，秋高氣爽，正是運動健身好時候，不要追求速度，這樣既不能健身還會傷身體，具體有哪危害呢？

中老年健康2017-03-22

劇烈運動有哪些危害注意這些綜合癥都是劇烈運動導致的

減肥是年輕女孩子們永恒的話題，為了塑造窈窕身材，只能通過健身運動來實現(xiàn)。然而，專家提醒，健身減肥切勿過度運動，否則可能丟了性命。據(jù)媒體報道，蘇州近日就有一位18歲在校女生為了健身減肥，頭天晚上進行了45分鐘的激烈單車運動后，第二天又出去郊游，晚上回來時雙下肢酸痛，送到醫(yī)院被診斷為橫紋肌溶解綜合征，差點引發(fā)腎衰竭。

健康知識2016-09-29

女人運動量過大的危害有哪些六大危害一一道來

小編的父母就經(jīng)常教育我，人不能一天到晚就窩在家里當宅女，而不出去運動運動。這句話聽上去并沒有什么問題，可是伴隨這句話產(chǎn)生的問題是:女性做做運動是應該的，那要是運動過度了又會有什么樣的危害呢?我們都知道無論何時何地，我們做任何事情都要在保護自己的前提下完成，不能為一時之快而不顧后果。所以下面就著重講講這運動過度到底會對女性有哪些危害呢?

女性健康2016-07-27

運動減肥的危害有哪些這兩大壞處需知曉

運動減肥是不少人會選擇的一種塑造完美身形的方式，但是，也有的人擔心這種瘦身方式可能會給自己的身體帶來一些傷害，所以，在選擇這種減肥方式時候也會考慮它存在的危害，那么，運動減肥的危害到底有哪些呢？一起來看它的兩大壞處。

健康常識2019-03-03

飯后劇烈運動有哪些危害這些誤區(qū)一定要注意

很多上班族白天沒有足夠的時間可以運動，所以很多人都喜歡晚飯后去跑跑步，但是飯后馬上運動的危害卻很多，下面跟著小編一起來看下。運動是生命的源泉，只有多運動，才會保持身體的健康與活力。平時愛好運動，喜歡鍛煉身體的人就會很有體會，精神抖擻。但是，現(xiàn)在城市生活的快節(jié)奏，使得我們的運動時間越來越少，很多人不是不喜歡運動，而是被逼的沒有時間去運動。

飲食營養(yǎng)2017-06-06

女性過度傾訴的危害

很多女性都喜歡在感情或是生活中遇到問題時找來閨蜜傾訴一番。但是，女性之間過度傾訴其實會產(chǎn)生情緒副作用。

健康導購2015-01-24

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