研究表明，晝夜節(jié)律和生物鐘系統(tǒng)在調(diào)節(jié)糖脂代謝，維持機(jī)體正常，生理功能方面起著重要作用，越來越多的臨床數(shù)據(jù)表明，影響晝夜節(jié)律的現(xiàn)代生活方式，增加了肥胖和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。糖尿病和肥胖在世界范圍內(nèi)普遍存在，這不僅僅是由于熱量攝入的增加和運(yùn)動(dòng)量的減少，最近的研究發(fā)現(xiàn)晝夜節(jié)律紊亂，可導(dǎo)致體重增加和糖耐量受損。生物中基因通過調(diào)節(jié)脂肪合成代謝和分解代謝過程中一些重要代謝酶的表達(dá)，調(diào)控脂肪代謝的晝夜節(jié)律，此外研究表明，多種生物鐘和中控基因調(diào)控膽固醇的合成和代謝。所以說長期生活作息不規(guī)律，對(duì)身體是大大的不好。

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