坐月子,到底應(yīng)不應(yīng)該坐?4個常見誤區(qū),醫(yī)生避免你再次“踩雷”
前段時間,小康醫(yī)生的一個朋友陷入了一個困境--家里的媳婦和老人有矛盾。
事情是這樣,媳婦剛剛生完孩子,按照婆婆媽媽的老看法,產(chǎn)后必須要做好月子,而且要有很多講究和禁忌。
但自家的媳婦認(rèn)為自己根本無需坐月子,人家國外產(chǎn)后的孕婦該干嘛還是干嘛。
于是------老經(jīng)驗和新看法就這樣擦出了火花。
坐月子,也算是中國的國粹
小康醫(yī)生曾看過一部美劇《初來乍到》,這部劇講述了一個中國家庭在美國生活的故事。
在第五季第二集中,就講到女主的鄰居剛生產(chǎn)完,熱情的女主監(jiān)督她坐月子的故事。
(美劇截圖)
然而一開始鄰居還對坐月子產(chǎn)生好奇,但結(jié)果堅持了四天,鄰居就逃跑了,喝酒、吹風(fēng)、洗澡......
也正因如此,傳統(tǒng)文化與西方文化的碰撞,坐月子便是最好的矛盾點。
(美劇截圖)
坐月子,到底有哪些誤區(qū)?
通常而言,坐月子一般需要30至42天不等,坐月子期間,產(chǎn)婦會被婆婆、媽媽以及一些有經(jīng)驗的長輩叮囑各種注意事項,例如不能洗頭、不能吹風(fēng)、不能吃鹽等。
從現(xiàn)代科學(xué)角度分析,這些注意事項是否真的合理?
第一,坐月子不能洗頭洗澡
坐月子期間,不能洗頭洗澡,這個說法由來已久。而且很多老一輩的人都很信奉這個,覺得月子里洗頭洗澡,以后就會頭疼。
但月子里如果真的一直不洗頭不洗澡,對于個人衛(wèi)生來說是非常不利的。
所以,月子里也要按時洗頭洗澡,只不過要做好保暖工作。
第二,坐月子不能吹風(fēng)
很多老人在產(chǎn)婦坐月子期間,不讓吹風(fēng),更不讓吹空調(diào),即使大夏天也把窗戶關(guān)嚴(yán),還不開空調(diào)。甚至還必須讓產(chǎn)婦穿得很厚,不許穿短袖短褲。
不是還發(fā)生過產(chǎn)婦因坐月子太熱而被“捂死”的悲劇嗎?
在坐月子期間,也要注意開窗通風(fēng),只是通風(fēng)時,產(chǎn)婦和嬰兒應(yīng)該離風(fēng)口遠(yuǎn)一些,或者是先離開開窗的屋子,等通風(fēng)過后再回來。
空調(diào)也是可以用的,不過空調(diào)不要對著人直吹,可以加個空調(diào)擋風(fēng)板,溫度控制在27度左右就可以了。
第三,坐月子要一直臥床休息
很多產(chǎn)婦坐月子時,除了去衛(wèi)生間之外,都在臥床休息,連吃飯都在床上吃。
想想坐月子少則一個月,多則42天,如果都在床上度過,那該多可怕。而且一直不動的話,也不利于身體的恢復(fù)。
特別是對于剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦來說,適量地活動是非常有必要,能夠加速傷口的愈合。
第四,坐月子不能刷牙
有人說坐月子的時候如果刷牙,就會容易牙齦出血,對牙齒不好。
且不說一個月不刷牙,會不會有口氣,光是那個難受勁兒,自己就受不了吧。而且不刷牙的話,還容易讓口腔內(nèi)滋生細(xì)菌,引發(fā)各種口腔問題。
坐月子期間,也要和平時一樣,早晚各刷一次牙,不過要注意,盡量使用溫水來漱口,避免涼水刺激到牙齒,引發(fā)牙齒敏感的問題。
第五,坐月子要多吃紅糖
坐月子就要多吃紅糖,可以補氣補血。
但實際上,月子里不要吃那么多紅糖,甚至最好不吃。因紅糖是活血的食物,如果多過食用,會延長產(chǎn)婦陰道出血的時間。
再說紅糖是否補氣補血,目前也唯有充足的依據(jù),另外紅糖本身也是一種糖,過多的游離糖進入人體,別說產(chǎn)婦,就連普通人也有不利健康影響。
坐月子,到底做,還是不做?
事實上,就正如美劇那個美國鄰居,實際上人種體制的差異,實則沒有可比性。
歐美人剛生完孩子就下地洗澡,沒有所謂“月子”一說,這或許是她們的體質(zhì)與生活環(huán)境有關(guān)。
而對于亞洲人體質(zhì),尤其是東亞人,千百年的坐月子風(fēng)俗,咱們應(yīng)該爭取的科學(xué)觀和歷史觀去看待。
畢竟,存在即是合理。
只要我們科學(xué)坐月子,營養(yǎng)要均衡,生活方式要合理,逐步恢復(fù)運動,其實就可以了。
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