基本的減肥按摩手法介紹按摩減肥
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年06月13日 07:33
減肥按摩不僅是一種很舒服而且還是能夠起到減肥效果的按摩手法,隨著人們對自然健康的減肥方法的推崇,這種減肥方法也逐漸成為了廣大減肥朋友心目中的新寵,那么,其基本按摩手法是什么呢?接下來我們就一起去看一下吧。
減肥按摩手法--基本的手掌按摩
使用整個手掌來按摩,不是用力握著,而是使用力量的強(qiáng)弱,來回搓揉的按摩。特別是肌肉硬的部位更有效果。抓捏用半只手指,使用到手指第二關(guān)節(jié)為止的抓捏式按摩。像拉著皮膚一樣之后,手指以壓著它的感覺來移動是重點(diǎn)。分成小部分,慢慢移動。適合松弛或脂肪多地部分。扭轉(zhuǎn)按摩使用雙手,使用兩手手指的力量來按摩。
以拇指為主力,其他手指為輔助,左右、反方向來扭轉(zhuǎn)。比較適合于肌肉多而脂肪厚的部位,可分為小部分細(xì)心地按摩。
上面介紹的就是基本的減肥按摩手法,相信你看過這篇文章之后,一定對按摩減肥這種新型減肥方法有了更多的了解了吧,那么,就趕緊去試一下吧,相信會有滿意的收獲的。
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