說到枸杞大家也都是非常熟悉的，無論是做湯還是做甜品，很多時(shí)候都會用到枸杞，而且枸杞是一種非常常見的藥材，它的營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值都非常的高，不僅僅對于我們的腎臟能夠起到保養(yǎng)的作用，還能夠滋養(yǎng)肝臟，保養(yǎng)我們的肺部，對于那些長期心腦精氣虧損，經(jīng)常腰酸背痛和頭暈耳鳴的人來說，都具有非常不錯的改善作用！

枸杞泡水在生活中是非常常見的，而且也經(jīng)常會被我們拿來服用，但是在一種情況下還是建議大家不要服用了，那就是我們的身體出現(xiàn)感冒發(fā)燒不適的情況也應(yīng)該要暫時(shí)先停服，枸杞雖然說枸杞泡水好處多多，但是卻不能夠毫無節(jié)制的每天服用，而且專家也給出了相應(yīng)的意見，每天服用枸杞泡水的話，最好一次不要超過10克，對于那些喜歡直接吃枸杞的人來說，枸杞的量還應(yīng)該要再相應(yīng)的減少，若過量食用的話，對于我們的身體也是有一定傷害的，

生活當(dāng)中有很多的人都存在濕氣過重的情況，尤其是女人更為嚴(yán)重，很多人會常年受到濕氣的困擾，所以說身材腫脹，腰部肥肉也是大量堆積，而且面對事情有很多的人都會選擇用拔火罐的方式來進(jìn)行去除，但是這樣的方式就會損傷我們的元?dú)?，所以說這里建議大家用枸杞和另外的食材搭配來泡水喝，能夠堅(jiān)持喝一周的話，或許濕氣也會蕩然無存，而且腰部也出現(xiàn)了明顯的變細(xì)情況！

一：枸杞+薏米——開胃健脾、消除體內(nèi)濕氣、利尿消腫

其實(shí)挑選一些顆粒飽滿的薏仁適量，然后用干凈的清水進(jìn)行清洗，瀝干藝人當(dāng)中帶有的水分放入炒鍋里面逐漸的進(jìn)行烘焙，然后用小火把藝人水分進(jìn)行去除，炒熟之后一人也會溢出一定的香味，而我們這時(shí)候就可以關(guān)火了，然后再把枸杞和薏仁混合，每天取適量的枸杞和薏仁放入杯子里面，然后再倒入滾燙的開水，幾分鐘之后就可以喝了！

二：枸杞+菊花——清肝明目，排出肝毒

現(xiàn)在有很多的人由于工作的需要，必須要長期面對電腦，這種人可以取適量的枸杞和一朵菊花放入容器當(dāng)中，然后加入適量的開水，用蓋子燜上大約15分鐘左右打開應(yīng)用就可以了，而且枸杞里面含有可以調(diào)節(jié)甘油三酯和膽固醇含量的食物，具有非常明顯的降血脂和增強(qiáng)代謝的功能，對于防治心腦血管疾病也具有非常不錯的效果！

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