俗話說的好，千寒難去，一濕難除。夏天到了，天氣又變得燥熱，很多人身上的濕氣也越來越重，濕氣不僅影響我們的身體健康，還對我們的日常生活造成很深的后果，所以說祛濕就變的很重要，很多人試過拔罐祛濕對皮膚不太好，那么今天小編就給大家分享一個健康祛濕的方法——山楂和它一起泡，連喝一個月濕氣排的一干二凈，大肚腩也不見了！

山楂的功效

山楂開胃助消化排毒通便，是很多中醫(yī)推薦的減肥佳品，對于頑固性肥胖有瘦身奇效，很多減肥達(dá)人都是它的受益者。食用山楂有促進(jìn)消化，降血脂的作用，還能夠增強(qiáng)心肌的收縮能力，增強(qiáng)心臟的排血量。山楂富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，維生素和胡蘿卜素非常豐富，有美容、防衰老、提高機(jī)體免疫力的作用;有利于食腸的消化和廢物的排泄，促進(jìn)體內(nèi)的物質(zhì)代謝，山楂味道酸中帶甜，而且加上其極強(qiáng)的消化作用，成為了不少高脂、肥胖人士的降脂減肥食物。

山楂陳皮薏米茶

1、將干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。

2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。

3、壺中放入冰糖，擱一個漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。

薏米是最常見的祛濕飲品，也叫薏仁，荷葉也是減肥的好東西，這款茶能調(diào)理脾胃，清腸排毒，降脂減肥，美白、改善膚質(zhì)。家里有濕氣的人可以試試，這款茶的減肥效果也非常好。連喝一個月濕氣排的一干二凈，大肚腩也不見了！

紅棗枸杞山楂茶

1、清洗紅棗，山楂，枸杞；

2、鍋中倒入適量清水，將紅棗，山楂，枸杞一并放入，大火煮開；

3、放入冰糖轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮15分鐘即可；

4、靜置降溫后放入冰箱冷藏，引用時再取出。

具有去脂減肥、補(bǔ)肝益腎、補(bǔ)血益智、治療心腦血管疾病的作用，而且在養(yǎng)顏美容方面也有輔助作用，可以說是全能的滋補(bǔ)茶，男女皆宜。山楂可以消食健胃，不僅有美容效果，還有瘦身減肥的作用，因此產(chǎn)后不少新媽媽都非常關(guān)注山楂枸杞茶的功效。

荷葉山楂決明子茶

1、 將山楂干放入清水中浸泡2分鐘后，用清水沖凈。

2、 鍋中倒入清水，放入山楂干和決明子，用大火煮開后，改成小火煮10分鐘，然后放入綠茶繼續(xù)煮5分鐘。

3、 放入冰糖攪勻，然后用漏網(wǎng)將茶潷出即可飲用。

荷葉有理脾調(diào)胃和減肥的功效，山楂跟決明子是可以用來消食降脂的食材，如果它們適當(dāng)?shù)娜ゴ钆湟恍┖扇~，對于減肥的作用是有很大提高的。很多人的肥胖怎么各種方法都減不掉，其實就是濕氣在作怪，濕氣造成的肥胖是虛胖，必須要祛濕才能瘦下來。

好啦~今天分享的這三款祛濕茶你都學(xué)會了嗎？學(xué)會了就趕緊告訴朋友們吧！喜歡我們的文章可以給小編點個贊，歡迎大家踴躍留言哦

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