首頁資訊枸杞這樣喝，一周讓你濕氣全消，腰也變細，漂亮女人都知道

枸杞這樣喝，一周讓你濕氣全消，腰也變細，漂亮女人都知道

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年11月16日 13:36

把枸杞這樣搭配連喝一周，濕氣全消，腰也變細，漂亮女人都知道

喜歡養(yǎng)生的人都知道枸杞是個好東西，它不僅能解熱止咳，還能明目健體、補腎養(yǎng)肺，可謂是養(yǎng)生神器，枸杞是很常見而且很便宜的養(yǎng)生產(chǎn)品，生活中我們就經(jīng)常看見有些人用枸杞泡水喝。

早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有關(guān)于枸杞的記載：“久服輕身不老、耐寒暑。”因此在古時候，枸杞還被視為“長生不老”的神藥。當然長生不老是夸張了些，但是它的功效確實獲得了大家的認可，而且被醫(yī)學界肯定了它的藥用價值，經(jīng)常服用枸杞可以治療虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴。

但是是藥三分毒，對于枸杞來說也是這樣，雖然它營養(yǎng)價值藥用價值都很高，但是也不能過多食用，食用過量不僅不能強身健體，還會容易上火，對身體造成傷害。經(jīng)常吃枸杞的人應(yīng)該注意，并不是東西越多越好，用枸杞泡水的時候10克就夠了，如果直接吃的話，還要減少用量。

枸杞對于去濕氣也很有用，尤其在現(xiàn)在這么炎熱的三伏天，三伏天也是最容易被濕氣侵襲的時候，體內(nèi)濕氣太重就會影響身體健康。雖然有的人選擇拔罐或刮痧祛濕，但是這并不一定適用于很多人，而且需要時間，對于上班族來說也難做到，而用枸杞來泡水，不僅省錢，而且方便，隨時隨地都可以喝到，每天都可以養(yǎng)生，對于想要減肥的女性來說，喝枸杞泡水不僅可以去濕氣還可以改善體質(zhì)，腰也變細！漂亮女人都知道！

一般最簡單的方式就是直接用水泡枸杞，但是如果我們這樣搭配來喝的話，效果會更好！

首先我們可以選擇搭配薏米，薏米也是一個養(yǎng)生佳品，營養(yǎng)價值很高，在日本被列為防癌食品”，所以薏米不僅可以作為主食，還可以作為藥用食物，它含有的苡仁酯，不僅具有滋補作用，而且還是一種抗癌劑，能抑制艾氏腹水癌細胞，可用于胃癌及子宮頸癌。把枸杞和薏米一起泡水，不僅養(yǎng)肝明目而且利水，在泡水之前，將薏米放入鍋中翻炒一下，等炒出香味后再和枸杞一起泡水，不僅可以祛濕驅(qū)寒，還可以強健脾胃、消除腫脹。