首頁(yè) 資訊 枸杞的“最佳搭檔”揭秘,泡水喝一喝,祛濕排肝毒,人也變年輕了

枸杞的“最佳搭檔”揭秘,泡水喝一喝,祛濕排肝毒,人也變年輕了

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年07月16日 22:33

俗話說:人到中年不得已,保溫杯里泡枸杞。說的是人到中年身體容易虛勞精損,腰膝酸軟,此時(shí)保溫杯里經(jīng)常泡枸杞,對(duì)身體好處多。

枸杞有何作用呢?

清肝護(hù)肝。枸杞中富含枸杞多糖,對(duì)于肝損傷有很好的修復(fù)作用,對(duì)于干細(xì)胞修復(fù)以及再生有很好的效果,尤其是對(duì)于經(jīng)常酗酒的人,常喝枸杞泡水有助于保護(hù)肝臟。

抗腫瘤。枸杞富含的枸杞多糖,根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)可以抑制人體腫瘤的生長(zhǎng),長(zhǎng)期食用效果也會(huì)比較明顯,所以枸杞對(duì)于人體的養(yǎng)生價(jià)值是知道肯定的。

延緩衰老。細(xì)胞不斷氧化,新生慢于氧化死亡的細(xì)胞數(shù),堅(jiān)持用枸杞泡水喝,能夠幫助延緩衰老的速度,清除體內(nèi)的自由基自然有助于達(dá)到延緩衰老的作用。

降血脂,血糖。常用枸杞泡水有助于調(diào)節(jié)機(jī)體能量代謝,降脂減肥也可以增加血清胰島素含量,抑制血糖上升。

單一的用枸杞泡水喝,可能效果并不是特別理想,如果和其他食材搭配在一起,養(yǎng)生效果也會(huì)翻倍。尤其是搭配以下幾種食材,幫助你祛濕排肝毒,氣色越來越好。

枸杞的“最佳搭檔”揭秘,泡水喝一喝,祛濕排肝毒,人也變年輕了

枸杞+黃芪

黃芪是一種非常好的養(yǎng)生食材,具有利尿等功效,將體內(nèi)的毒素和垃圾快速清理干凈,對(duì)于肝臟和腎臟中的垃圾毒素有很好的清除作用。

黃芪被稱為“補(bǔ)氣高手”,如果和枸杞搭配在一起泡水喝,減少體內(nèi)毒素,讓皮膚變得更有光澤,起到美容養(yǎng)顏功效,還能強(qiáng)肝益腎。

枸杞+玫瑰花

女性朋友特別喜歡喝玫瑰花茶,因?yàn)樗€有多種營(yíng)養(yǎng)元素,將枸杞和玫瑰花茶搭配在一起泡水喝,被稱為最佳搭檔。

不僅清新口氣,也可以疏肝解郁,快速排出肝臟中的毒素和垃圾,提高肝臟的代謝功能,讓你的肝臟變得越來越干凈,氣色越來越好,人也年輕了。

枸杞+菊花

隨著天氣越來越熱,很多人容易上火,此時(shí)堅(jiān)持用菊花泡茶喝,能夠清熱解毒,降低肝火。有助于提高肝臟的代謝和排毒功能,用菊花配合枸杞泡水喝也是養(yǎng)生的方法。

不僅可以快速降肝火,排甘多減輕肝臟的負(fù)擔(dān),還能緩解眼睛的疲勞,幫助你提升氣色,身體越來越健康。

枸杞+紅棗

紅棗含有豐富的鐵元素,對(duì)于貧血有很好的防治作用,經(jīng)常用紅棗泡水或者煮粥,可以達(dá)到益氣,補(bǔ)血安神等功效。

加紅棗和枸杞搭配在一起泡水喝,能夠加速體內(nèi)濕寒之氣排出,改善精神疲憊,渾身無力等狀態(tài),讓你的身材越來越好,加速肝臟的排毒和代謝功能,維持身體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。

枸杞對(duì)人體養(yǎng)生價(jià)值非常高,但是服用枸杞也是有禁忌的,希望你能認(rèn)真了解,以免傷害身體健康。

枸杞養(yǎng)生價(jià)值高,若是喝錯(cuò)反傷身,這5個(gè)服用禁忌,吃前必須了解

脾胃虛弱的時(shí)候不要食用。枸杞泡水雖然能夠起到養(yǎng)生保健的功效,但是當(dāng)出現(xiàn)脾胃虛弱的情況時(shí),枸杞泡水反而會(huì)加重不適的癥狀,所以一定要先滋補(bǔ)自己的脾胃。枸杞危害并不適合脾胃的滋補(bǔ),反而會(huì)加重脾胃虛弱的癥狀,所以此時(shí)請(qǐng)你避開。

染有風(fēng)寒的時(shí)候不要食用。枸杞對(duì)于人體具有滋補(bǔ)作用,但是當(dāng)感染風(fēng)寒的時(shí)候就要引起重視,此時(shí)用枸杞泡水很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)上火的癥狀,所以應(yīng)該先緩解自身風(fēng)寒的癥狀,然后再通過枸杞滋補(bǔ)身體健康。

便溏泄瀉的時(shí)候不要食用。枸杞泡水滋腎潤(rùn)肺補(bǔ)肝明目,但是當(dāng)出現(xiàn)腹瀉等情況時(shí),不要用枸杞泡水。因?yàn)殍坭骄哂袧?rùn)腸等作用,如果出現(xiàn)了腹瀉,還繼續(xù)喝枸杞泡水,反而會(huì)加重腹瀉的癥狀,導(dǎo)致身體素質(zhì)變得越來越差,希望你能及時(shí)了解。

熱性體質(zhì)的人群不要食用。經(jīng)常吃糧食愛喝水容易全身發(fā)熱,熱性體質(zhì)的人,枸杞并不適合用來養(yǎng)生,如果食用枸杞很容易導(dǎo)致身體上火,反而傷害了自己的健康,所以在選擇養(yǎng)生食材的時(shí)候,一定要根據(jù)自身體質(zhì)來選擇,不可盲目跟風(fēng)。

枸杞不能過量食用。枸杞具有養(yǎng)生的效果,但是如果出現(xiàn)了體虛乏力,視物模糊等癥狀,就盲目的用大量的枸杞來滋補(bǔ)身體,這樣的做法反而會(huì)損害了健康枸杞,作為一種藥食兩用的滋補(bǔ)品,并不能大量食用,很容易導(dǎo)致身體上火,也會(huì)導(dǎo)致眼睛不適感,所以一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用枸杞。

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