SPAX 改變您的家庭鍛煉習(xí)慣，最大限度地發(fā)揮健身設(shè)備的功能。 我們?yōu)槊棵脩袅可矶ㄖ屏擞?xùn)練計(jì)劃安排，升級到SPAX VIP可享受無限的訓(xùn)練課程、藍(lán)牙集成等特權(quán)！ 以下有氧運(yùn)動、力量訓(xùn)練和高強(qiáng)度 HIIT 鍛煉，來自 SPAX 工作室10年來的課程研發(fā)，專為所有室內(nèi)健身設(shè)備而設(shè)計(jì)： - 橢圓機(jī) - 固定自行車 - 跑步機(jī) - 劃船機(jī) - 空氣自行車和臥式自行車 - 啞鈴 - 拉桿 - 壺鈴 - 瑜伽和普拉提墊 - 和更多！ · 無論您是想減肥、增強(qiáng)力量還是只是塑形，SPAX 都可以通過應(yīng)用程序中顯示實(shí)時(shí)數(shù)據(jù)來跟蹤您的進(jìn)度，幫助您實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。 · 將數(shù)百個(gè)由講師指導(dǎo)的低沖擊、節(jié)奏和 HIIT 在家鍛煉課程展示到您的手機(jī)，無需去健身房！ · 智能健身房技術(shù)集成 [ 兼容大多數(shù)設(shè)備品牌 ] SPAX 鍛煉適用于90%以上的設(shè)備品牌，在家里或健身房進(jìn)行鍛煉。 [藍(lán)牙連接 ] 通過藍(lán)牙連接健身設(shè)備（包括 Umay、易跑、優(yōu)步、汗馬等品牌），使用 SPAX 應(yīng)用程序?qū)崟r(shí)跟蹤您的運(yùn)動數(shù)據(jù)。 · 每天都有新課程 [ 跑步機(jī)鍛煉 ] HIIT 跑步機(jī)課程，通過跑步機(jī)鍛煉來幫助您燃燒體內(nèi)脂肪實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)，這些鍛煉可以提高您的耐力和速度。 [ 室內(nèi)騎行課程 ] 動感單車愛好者一定會喜歡 SPAX 的高強(qiáng)度鍛煉和室內(nèi)單車課程，該課程專為與橢圓機(jī)和其他流行的固定自行車一起使用而設(shè)計(jì)。 這些高能量的健身自行車鍛煉將挑戰(zhàn)和鍛煉您的下半身，同時(shí)促進(jìn)心血管功能。 [ 訓(xùn)練營課程 ] 通過 SPAX 的騎行、橢圓機(jī)、跑步機(jī)、劃船機(jī)和空中自行車課程體驗(yàn)高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練 (HIIT)，所有課程均采用自重和啞鈴練習(xí)來增強(qiáng)力量。 [ 墊上普拉提 ] 參加這些俱樂部品質(zhì)的普拉提課程，使用各種次數(shù)范圍和強(qiáng)度級別進(jìn)行鍛煉。專注于幫助您增強(qiáng)核心力量、提高靈活性以及提高整體身體控制力和意識。 [ 手臂和腿部鍛煉 ] 使用啞鈴、壺鈴、大滿貫球、阻力帶等各種練習(xí)，甚至深蹲和俯臥撐挑戰(zhàn)以及無器械練習(xí)，來調(diào)整和增強(qiáng)您的下半身和上半身。 [ 伸展與恢復(fù) ] 從高強(qiáng)度鍛煉中休息一下，專注于靈活性和放松。 SPAX 結(jié)合了伸展技巧和放松練習(xí)來幫助您恢復(fù)。 [ 臀部鍛煉 ] 通過沙漏鍛煉、深蹲、平板支撐、弓步和臀橋來塑造臀部，幫助您實(shí)現(xiàn)理想的海灘體型。 SPAX 會員連續(xù)包月說明： 付款：選擇自動續(xù)費(fèi)商品“連續(xù)包月”，您確認(rèn)購買后，會從您的蘋果 iTunes 賬戶扣款并記錄； 續(xù)訂：您的會員到期前 24 小時(shí)，蘋果會自動從您的iTunes 賬戶扣款，成功后有效期自動延長1個(gè)月； 取消訂閱：若需取消自動續(xù)費(fèi)，請?jiān)诘狡谥辽?24小時(shí)以前，在iTunes Store / App store 中點(diǎn)擊 Apple ID進(jìn)入賬戶,在管理訂閱中關(guān)閉自動續(xù)費(fèi)功能。 隱私政策：https://api.onespax.com/privacy 用戶協(xié)議：https://api.onespax.com/

4.8

(滿分 5 顆星)

13則評分

以前對痛苦運(yùn)動的認(rèn)知，因?yàn)镾PAX我的認(rèn)知有很大改變

同標(biāo)題

加入普拉提板課程、柔體機(jī)課程、凱格爾課程。加入更多實(shí)景運(yùn)動場景。

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