寶寶在剛出生時(shí)主要喝母乳或者奶粉等，隨著寶寶逐漸長(zhǎng)大，在寶寶4到6個(gè)月時(shí)候就可以適當(dāng)?shù)脑黾虞o食，與母乳或者奶粉配方奶等一起食用，讓寶寶攝取的營(yíng)養(yǎng)更加豐富，因?yàn)榛顒?dòng)量的增加，身體發(fā)育對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求也就隨之增加，單純的喝母乳或者奶粉會(huì)已經(jīng)不夠滿足孩子生長(zhǎng)發(fā)育的需求；世界衛(wèi)生組織建議，寶寶的輔食開始添加的時(shí)間應(yīng)該在寶寶滿六個(gè)月的時(shí)候開始進(jìn)行；為六個(gè)月寶寶添加的輔食，要由稀到干，由細(xì)到粗，由軟到硬，循序漸進(jìn)的進(jìn)行。

一、6個(gè)月寶寶輔食食譜一天安排表：

1、早餐：早上六點(diǎn)左右為寶寶進(jìn)食母乳或配方奶150~200ml；八點(diǎn)左右喂食果汁或者蔬菜汁80~100ml。

2、加餐：上午十點(diǎn)左右喂食米粉大概20克，蛋黃1/4個(gè)。

3、午餐：中午十二點(diǎn)喂食蔬菜汁或果汁或者菜湯30~60ml，魚泥或者肉泥20~50克。

4、加餐：下午兩點(diǎn)喂食母乳或配方奶150~200ml。

5、晚餐：下午四點(diǎn)食用菜泥或果泥30~60克，肉湯30~60毫升；晚上六點(diǎn)食用母乳或配方奶150~200毫升，米湯30~60毫升。晚上八點(diǎn)可以食用果泥或綠葉蔬菜菜泥50克，蛋黃1/4個(gè)。

二、6個(gè)月寶寶輔食應(yīng)該注意什么：

1、每餐米面和菜肉蛋的比例不要弄錯(cuò)：米面要占到輔食的一半，然后菜肉蛋不要超過(guò)一半。

2、蔬菜不要弄太爛：青菜做的過(guò)于軟爛會(huì)使青菜中的維生素被破壞，纖維素效果也會(huì)大大消弱了。

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