一般沒有減肥不能吃的12種食物這種說法，但是在減肥期間，要盡量避免食用高膽固醇食物、高含糖量食物等。并且在飲食上要注意適量，才能避免影響到減肥效果。

1、高膽固醇食物：主要包括動物肝臟，比如雞肝、豬肝等，同時還包括各種各樣的肥肉。這些食物中的膽固醇以及熱量含量比較高，在過量食用之后，有可能會導致體內(nèi)脂肪增加，可能會影響到減肥效果，所以，在減肥期間盡量少吃或不吃；

2、高含糖量食物：主要包括奶油蛋糕和糖果、面包等。這些食物中的糖分含量比較高，而糖分進入到人體之后會轉化為熱量，如果這些熱量不能被人體完全消耗，會形成脂肪堆積在人體，也會導致身體比較肥胖。

減肥期間可以選擇吃粗纖維含量比較豐富的食物，比如蘋果、香蕉等，也可以吃芹菜、菠菜等蔬菜，以及蕎麥面、玉米等粗糧。

相關知識

減肥期間千萬不能碰的12種食物
吃什么食物減肥最快 減肥效果最好的12種食物
12種天然減肥食物 冬季不長膘
這12種越吃越瘦的減脂食物狂吃不胖
春天吃什么減肥 12種春季減肥食物
豐胸必吃的12種健康食物
12種魔力食物 促進減肥不挨餓
12種食物解油膩 狂吃不胖
狂吃不胖的12種極品瘦身食物
12種減肥食物越吃越瘦

網(wǎng)址: 減肥不能吃的12種食物 http://m.u1s5d6.cn/newsview1824664.html