隨著社會(huì)的發(fā)展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個(gè)健康的體魄是人人向往的事情，所以，我們要時(shí)刻把養(yǎng)生和健康的習(xí)慣融入到生活中，堅(jiān)決杜絕不好的生活方式，愿你的身體一天比一天健康，長壽又幸福。好了，一起來看下今天的資訊。

女性不想顯老，不妨多吃3種食物，排毒養(yǎng)顏，淡化皺紋，早吃早好

栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質(zhì)，能防治高血壓病等疾病，是排毒抗衰老、延年益壽的滋補(bǔ)佳品，素有“干果之王”的美稱。栗子還是碳水化合物含量較高的干果品種，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝，具有潤膚養(yǎng)顏，益氣健脾，厚補(bǔ)胃腸的作用。

平時(shí)人們多吃一些青蘋果，還能預(yù)防身體肥胖，因?yàn)榍嗵O果是一種低熱量食材，據(jù)說每一百克青蘋果果肉中只含有60大卡的熱量，它幾乎不含脂肪，人們食用以后不會(huì)形成脂肪堆積，而且它含有的果酸還能加快人體內(nèi)脂肪的分解與代謝，所以人們多吃青蘋果不但能預(yù)防肥胖還能起到一定的減肥作用。

貼梗海棠中含有增強(qiáng)人體免疫功能、具廣譜殺菌作用的齊墩果酸，對(duì)傷寒、痢疾桿菌和金色葡萄球菌等都有較強(qiáng)的抑制作用?？身槡狻⒒钛?、壯筋骨；老年人用貼梗海棠枝干作手杖，可舒筋活絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，延年益壽。返回搜狐，查看更多