長(zhǎng)期適量飲用枸杞原漿，可以為身體帶來多方面的健康益處，如增強(qiáng)免疫力、滋補(bǔ)肝腎、保護(hù)視力等。但是長(zhǎng)期飲用也可能帶來一些不良影響如上火、血糖升高等，需要注意適量原則。

一、好處

1、增強(qiáng)免疫力：枸杞原漿是由枸杞鮮果直接制成，保留了枸杞的大部分營(yíng)養(yǎng)成分。枸杞原漿富含多種維生素，如維生素A、維生素C等，這些維生素有助于增強(qiáng)身體免疫力。枸杞中的多糖物質(zhì)能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力。

2、滋補(bǔ)肝腎：枸杞味甘，性平，歸肝、腎經(jīng)，長(zhǎng)于滋腎精，補(bǔ)肝血。所以枸杞原漿具有滋補(bǔ)肝腎的功效，可用于肝腎陰虛、精血不足等情況。

3、保護(hù)視力：枸杞原漿中的葉黃素和玉米黃質(zhì)對(duì)眼睛有保護(hù)作用，長(zhǎng)期飲用可能有助于緩解視疲勞和視力退化，預(yù)防眼部疾病。

二、壞處

1、上火：枸杞性溫，長(zhǎng)期飲用可能會(huì)導(dǎo)致上火，出現(xiàn)口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀。

2、血糖升高：枸杞原漿中還含有較高的糖分，長(zhǎng)期飲用可能導(dǎo)致身體肥胖、血糖升高。

需要注意的是，并非所有人都適合長(zhǎng)期飲用枸杞原漿。例如，正在感冒發(fā)燒或者身體有炎癥的人，過量飲用可能會(huì)加重病情，應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。

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