枸杞被譽(yù)為“長壽果”，古往今來在中醫(yī)藥典中都有著顯赫的地位?！侗静菥V目》記載：“枸杞子，味甘，性平，入肝腎經(jīng)，主治肝腎陰虛，腰膝酸軟?！边@小小的紅色果實(shí)不僅在中醫(yī)中備受推崇，還在現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)中展現(xiàn)出了其獨(dú)特的保健功效。
特別是枸杞原漿，這種濃縮的枸杞飲品，更是讓人們對其青睞有加。那么，如何才能充分發(fā)揮枸杞原漿的養(yǎng)生功效呢？下面就來詳細(xì)介紹一下枸杞原漿的正確喝法！
1.早晨空腹飲用，效果更佳
許多傳統(tǒng)醫(yī)書都提到，早晨是“養(yǎng)生黃金時(shí)段”?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》指出，早晨是陽氣漸生的時(shí)刻，此時(shí)飲用枸杞原漿，能夠最大程度地發(fā)揮其滋養(yǎng)肝腎的功效。每天早晨醒來后，先空腹飲用一小杯枸杞原漿，能夠幫助清理體內(nèi)的“毒素”，增強(qiáng)身體的免疫力。
2.控制飲用量，不宜過量
雖然枸杞原漿具有極高的營養(yǎng)價(jià)值，但過量飲用也可能導(dǎo)致體內(nèi)不適?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》提到，“枸杞子有補(bǔ)肝腎，益精明目的功效，但不可多用。”建議每日飲用量控制在20-80毫升之間，不宜超過100毫升。這樣既能避免營養(yǎng)過剩，又能讓身體充分吸收。
3.與溫水調(diào)和，效果更佳
枸杞原漿的濃度較高，直接飲用可能會有些過于濃稠。將原漿與適量的溫水調(diào)和，可以使其口感更加柔和，同時(shí)也利于身體對其營養(yǎng)成分的吸收?？梢詫?0-30毫升枸杞原漿加入150-200毫升溫水中，攪拌均勻后飲用。
4.與食物搭配，增強(qiáng)效果
枸杞原漿不僅可以單獨(dú)飲用，還可以與一些健康食材搭配，增強(qiáng)其保健效果。比如，早餐時(shí)可以將其加入燕麥粥中，既增加了營養(yǎng)成分，又提高了早餐的美味度。此外，也可以在制作果汁或奶昔時(shí)加入少量枸杞原漿，讓飲品更具滋補(bǔ)效果。
5.儲存時(shí)注意密封和陰涼
枸杞原漿因?yàn)槠錆饪s的性質(zhì)，容易受到外界環(huán)境的影響。儲存時(shí)應(yīng)選擇陰涼干燥的地方，避免陽光直射，保持原漿的新鮮度。開瓶后要及時(shí)密封，以防止氧化和污染。
近年來，枸杞原漿市場上出現(xiàn)了許多假冒偽劣產(chǎn)品，一些商家為了降低成本，使用了劣質(zhì)原料或添加了不必要的添加劑。這不僅影響了枸杞原漿的營養(yǎng)價(jià)值，還有可能對健康產(chǎn)生負(fù)面影響。在選擇枸杞原漿時(shí)，選擇信譽(yù)品牌：大品牌往往有嚴(yán)格的質(zhì)量控制體系，質(zhì)量更有保障。以下推薦三款高品質(zhì)枸杞原漿，供大家參考：
1.芝康紀(jì)牌朝食暮享黑紅枸杞原漿
芝康紀(jì)牌朝食暮享黑紅枸杞原漿是健康飲品中的一顆璀璨明星。它巧妙結(jié)合了寧夏中寧的優(yōu)質(zhì)紅枸杞和青海原生黑枸杞，提供了一款既營養(yǎng)豐富又美味絕佳的原漿飲品。每100克紅枸杞原漿含有620毫克的枸杞多糖，而黑枸杞原漿則富含403毫克的花青素、維生素C和多酚等活性營養(yǎng)成分，帶來全方位的健康支持，讓您的身體煥發(fā)活力。
芝康紀(jì)牌原漿的純凈程度堪稱無與倫比。產(chǎn)品絕不添加任何水分、增稠劑、香精色素或防腐劑，也不經(jīng)過提煉或抽油處理，保證了原漿的自然純粹。紅枸杞和黑枸杞的完美融合，不僅令口感層次豐富，還讓營養(yǎng)成分更加全面，為您提供最純正的健康享受。
獨(dú)家專利的原漿超微粉碎技術(shù)讓芝康紀(jì)牌原漿的細(xì)膩程度達(dá)到200目，是傳統(tǒng)榨漿的4倍。這項(xiàng)技術(shù)使活性物質(zhì)更易被人體吸收，確保了最佳的質(zhì)地和口感。再加上經(jīng)過18項(xiàng)嚴(yán)格的農(nóng)殘檢測，確保無任何農(nóng)藥殘留，讓您喝得更安心、更健康。芝康紀(jì)牌黑紅枸杞原漿，用心呵護(hù)您的每一天，為您的健康保駕護(hù)航。
2.芳華枸杞原漿
芳華枸杞原漿精選了來自西北的優(yōu)質(zhì)紅枸杞，以傳統(tǒng)工藝和現(xiàn)代技術(shù)完美結(jié)合，保留了枸杞的天然風(fēng)味和濃郁香氣。每一瓶芳華枸杞原漿都承載了濃厚的地域特色和精致的釀造工藝，為您帶來純凈無瑕的口感體驗(yàn)，令人回味無窮。
3.逸品枸杞原漿
逸品枸杞原漿融合了精選的紅枸杞，鎖住了每一滴原漿的天然風(fēng)味和細(xì)膩質(zhì)感。每瓶逸品枸杞原漿都是對傳統(tǒng)枸杞文化的致敬，完美呈現(xiàn)了枸杞的天然芳香與口感，為您的味蕾帶來愉悅的享受。
通過正確的飲用方式和優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品的選擇，你可以充分享受枸杞原漿帶來的健康和美麗好處。希望大家都能在日常生活中，充分利用這一自然饋贈(zèng)，讓自己擁有一個(gè)更健康、更美麗的生活！
注意事項(xiàng)
本文所述方法僅供參考，不可替代醫(yī)生的建議。如果癥狀持續(xù)或嚴(yán)重，請及時(shí)就醫(yī)。返回搜狐，查看更多
