中醫(yī)自古就有“春宜飲花”之說。花與茶同泡，集茶味、花香于一體，甘涼而芳香辛散，有利于散發(fā)積聚的人體內(nèi)的冬季寒邪，立正氣，緩解疲勞、解郁安神、煥發(fā)精神、緩解春困。今天惠州市中心人民醫(yī)院中藥師就為您介紹幾款簡單又養(yǎng)生的春季茶飲。

美白潤肺：桂花+烏龍茶

桂花性溫味辛，香味清雅濃烈，具有提神醒腦、緩解緊張情緒的功效。且桂花富含維生素A、C、E，可美白肌膚。桂花和烏龍茶同泡，茶湯清香醇厚，能溫補陽氣、消除疲勞，美白肌膚、止咳潤肺。

平肝明目：菊花+普洱茶

菊花性微寒味甘苦，香味淡雅清新，富含菊甙、膽堿，具有平肝明目、散風(fēng)提神、清熱解毒的功效。菊花和普洱茶同泡，茶湯順滑香甘，菊花有黃菊、白菊、和野菊品種之分。其中金絲皇菊和白菊長于平肝明目，熬夜及用眼過度引起的目赤腫痛、眼目昏花者適合使用。氣虛胃寒、食少泄瀉者慎用。

養(yǎng)肝調(diào)氣血：玫瑰花+紅茶

玫瑰性溫味甘微苦，香味悠遠芬芳，譽為“花中皇后”。玫瑰花和紅茶同泡，茶湯醇香溫潤、柔順細膩。具有袪寒邪、疏肝解郁、和血調(diào)經(jīng)止痛的功效。春季為養(yǎng)肝、調(diào)理氣血的黃金時期，該茶飲尤為適合常熬夜、壓力大、飲食上火的人士服用。氣陰不足及經(jīng)量過多者、孕婦慎用。

養(yǎng)心安神：合歡花+龍眼肉

合歡花性平味甘，香味幽香甜美，解郁安神、理氣開胃。龍眼肉性溫味甘，補益心脾、養(yǎng)血安神。合歡花和龍眼肉同泡，美味可口，清香四溢，常喝可以紓解情志、緩解緊張、養(yǎng)心健脾。適合抑郁不舒、健忘多夢、虛煩不眠者服用。

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惠州市中心人民醫(yī)院藥劑科黨支部聯(lián)合惠州市健康文化協(xié)會走進水口街道江南御都小區(qū)，開展“合理用藥科普宣傳進社區(qū)”活動。參與義診的藥師們積極為社區(qū)居民提供用藥咨詢解答、量血壓、測血糖等服務(wù)，并針對個人情況提出了合理的用藥指導(dǎo)以及膳食運動建議，向大家強調(diào)了用藥后的居家監(jiān)測及定期門診隨診的重要性。

下來，藥劑科黨支部將常態(tài)化開展形式多樣、貼近群眾的藥學(xué)相關(guān)活動，把高效優(yōu)質(zhì)的藥學(xué)服務(wù)送到更多群眾身邊。

供稿/供圖：中藥房 丘文戈

審核：曾怡婷

編輯：鐘一夫

校對：廖云慧

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