摘要：中醫(yī)師指出，花草茶的飲用有比較嚴(yán)謹(jǐn)?shù)囊?guī)范，必須根據(jù)花草的屬性和自身的體質(zhì)來(lái)科學(xué)選擇，不同的花草茶有不同的屬性，熱性體質(zhì)的人，宜選用屬性稍寒涼的花草，而虛寒體質(zhì)的人則適用性溫的花草，性平的花草則大多數(shù)人都可以選用。

　　中醫(yī)師指出，花草茶的飲用有比較嚴(yán)謹(jǐn)?shù)囊?guī)范，必須根據(jù)花草的屬性和自身的體質(zhì)來(lái)科學(xué)選擇，不同的花草茶有不同的屬性，熱性體質(zhì)的人，宜選用屬性稍寒涼的花草，而虛寒體質(zhì)的人則適用性溫的花草，性平的花草則大多數(shù)人都可以選用。由于每種花草茶中都含有各自的特性，不同的性味組合在一起很有可能造體不適，還很容易產(chǎn)生對(duì)身體有害的物質(zhì)，甚至產(chǎn)生毒性，嚴(yán)重者會(huì)引起心慌、頭暈等不良反應(yīng)。

　　下面就介紹幾款可為大多數(shù)人接受的經(jīng)典搭配美容花草茶：

　　薰衣草檸檬茶——振作精神

　　選取薰衣草干花蕾5~6顆、檸檬片或檸檬汁。將干燥的薰衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中，加入沸水加蓋沖泡5~10分鐘。如果是與檸檬汁一起搭配，待茶溫涼后加入檸檬汁即可。

　　玫瑰薄荷茶——活血提神

　　選取玫瑰花干花蕾4~5顆、薄荷適量。將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋約10~15分鐘，待茶涼后飲用，提神效果更佳。

　　洛神花蜂蜜茶——減脂防便秘

　　選取洛神花4~5朵，蜂蜜適量。將洛神花放入杯中，用沸水沖泡，待茶稍涼調(diào)入蜂蜜攪勻飲用。

　　迷迭香檸檬草茶——消腫瘦腿

　　選取迷迭香、馬鞭草、檸檬草各3克，放入杯中用熱水沖泡飲用。分解脂肪、利尿、消腫去濕，專瘦腿部，對(duì)下半身肥胖很有療效。

　　玫瑰柑橘花果茶——消脂明目

　　選取玫瑰花干花蕾4~5顆、干柑橘皮3克、蘋果片半個(gè)、藍(lán)莓干8粒，用熱水沖泡即可飲用。

　“肚子一空，萬(wàn)事皆空”，這句話道出了飲食的重要性，隨著生活質(zhì)量的不斷提高，吃已經(jīng)不是填飽肚子那么簡(jiǎn)單了，吃什么，怎么吃才是人們所關(guān)心的。[[想要科學(xué)合理的飲食請(qǐng)進(jìn)入：飲食頻道]]

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