燕窩從明代以來(lái)一直被人們喜愛(ài)，被稱之為女性的保養(yǎng)圣品，既有藥物的作用也有保養(yǎng)品的作用，對(duì)女性則是美容養(yǎng)顏。燕窩富含蛋白質(zhì)，并含有各種對(duì)人體有好處的氨基酸。孕婦吃燕窩的好嗎?

孕婦只要對(duì)燕窩沒(méi)有過(guò)敏現(xiàn)象，是非常適合在孕期食用燕窩的，在孕期食用燕窩對(duì)于孕婦和胎兒都有好處。例如再懷孕過(guò)程中，孕婦難免會(huì)對(duì)妊娠紋進(jìn)行擔(dān)憂，而在孕期時(shí)服用燕窩有助于補(bǔ)充膠原蛋白，有預(yù)防妊娠紋出現(xiàn)的作用，而燕窩中的氨基酸，膠原蛋白對(duì)孕婦同樣有美容養(yǎng)顏的功效。

但孕期吃燕窩同樣要避開(kāi)一些誤區(qū)。

1.不是越多越好。燕窩雖好，但要適量食用，燕窩作為保養(yǎng)品，有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，過(guò)量食用燕窩會(huì)過(guò)量食用營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不利于人體的吸收，增加代謝負(fù)擔(dān)。

2.吃燕窩不會(huì)上火。燕窩作為補(bǔ)品，很多人會(huì)覺(jué)得容易上火，實(shí)際上正常的燕窩是不上火也不寒涼，不論是哪一種體質(zhì)的人都適合食用，對(duì)于在懷孕期間不適合吃過(guò)于滋潤(rùn)或者帶有寒涼性食品的孕婦來(lái)說(shuō)，是非常適合的補(bǔ)品。

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