01夏季健康風(fēng)險

◇ 極端天氣健康威脅

夏季高溫與暴雨交織，公眾面臨“燒烤模式”與“桑拿蒸籠”的雙重考驗，熱射病、基孔肯雅熱等疾病風(fēng)險顯著。近日，中國青年報社社會調(diào)查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)，針對1335名受訪者展開了一項關(guān)于夏季健康的調(diào)查。結(jié)果顯示，熱射病、基孔肯雅熱等蚊媒傳染病以及暴雨后的疾病隱患，成為受訪者普遍認為最需防范的三大夏季健康風(fēng)險。面對這些挑戰(zhàn)，超過八成九的受訪者展現(xiàn)出了積極健康防護意識。

◇ 常見疾病風(fēng)險

那么，今年夏天我們最需要警惕哪些健康風(fēng)險呢？調(diào)查顯示，除了中暑，還要警惕蚊媒傳染病、心腦血管疾病、食源性疾病以及車內(nèi)和情緒中暑的風(fēng)險。熱射病、基孔肯雅熱等蚊媒傳染病以及暴雨后的疾病隱患，是受訪者普遍認為最需防范的三大風(fēng)險。此外，心腦血管疾病的突發(fā)、飲食風(fēng)險如海鮮變質(zhì)和隔夜菜中毒，以及車內(nèi)兒童窒息中暑風(fēng)險和“情緒中暑”等，也是不可忽視的問題。

◇ 個人經(jīng)歷分享

8月4日，四川成都的90后張曉雪在戶外騎行后，出現(xiàn)了發(fā)熱和頭暈的癥狀，盡管服用了中成藥，但身體仍感不適。直到刷到科普視頻，她才意識到自己原來是“中暑”了。“如果不是看到那個科普視頻，我可能還會誤以為自己只是得了普通的風(fēng)寒感冒?！?strong>兩位受訪者分享了他們因高溫而遇到的健康問題和個人應(yīng)對措施。同樣，山東的39歲陳書韻也深有體會。她發(fā)現(xiàn)，夏天時家里人總是容易上火，甚至長口腔潰瘍。特別是她的丈夫，在鋁廠生產(chǎn)一線工作，那里的體感溫度高達50-60攝氏度，極易中暑。雖然單位會發(fā)放綠豆湯等解暑飲品，但陳書韻仍表示，一線工人在高溫環(huán)境下工作十分辛苦，今年的熱射病問題確實不容忽視。

021.健康防護措施

◇ 日常衛(wèi)生與飲食

在養(yǎng)生方面，陳書韻已有多年的經(jīng)驗。她特別注重飲食調(diào)理，如通過健康飲食度過三伏天，以及通過食療改善人體健康。這個夏天，她還在社交媒體上學(xué)習(xí)了祛濕湯的做法，并專門購買了相關(guān)食材，“這些材料煮水喝非常解渴?！?strong>保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如廚具清潔、分開存放生熟食等，對預(yù)防疾病非常重要。同時，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院感染性疾病科主任宋蕊也提醒大家，除了重視熱射病和老年人突發(fā)的心腦血管疾病外，還需警惕腸道傳染病和蟲媒傳染病的傳播風(fēng)險。其中，蟲媒傳染病主要包括蚊媒和蜱媒傳染病?，F(xiàn)在環(huán)境綠化良好，樹蔭和草地上可能存在攜帶病原體的蜱蟲和蚊子，因此公眾需保持警惕并采取相應(yīng)防護措施。

◇ 專業(yè)建議與調(diào)查數(shù)據(jù)

張曉雪家一直保持著良好的衛(wèi)生習(xí)慣，每周都會進行家庭大掃除。由于家中養(yǎng)了寵物，她每次遛狗后都會徹底清潔和消毒，同時也會給手機等貼身物品進行消殺，并定期更換手機殼。今年夏天，隨著基孔肯雅熱等蚊媒傳染病的流行，她更加重視防蚊措施，如及時關(guān)閉門窗、維護好紗窗、日常出行時噴灑防蚊液。“我覺得，這些日常生活中的‘小習(xí)慣’雖然不起眼，但卻能帶來大健康?！?strong>許多疾病都源于衛(wèi)生問題，保持家庭環(huán)境的清潔，疾病自然就會遠離。為預(yù)防夏季食源性疾病，張曉雪非常注重廚具的清潔和烘干。她不僅在烹飪過程中嚴格清潔菜品，還準備了生熟食分開的砧板，并確保冰箱內(nèi)的食物密封保存、定期清理。此外，張曉雪還強調(diào)了鍛煉和營養(yǎng)均衡的重要性。她認為，良好的身體狀態(tài)能提升對疾病的抵抗能力。

近日，全國多地遭遇暴雨汛情。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院感染性疾病科主任宋蕊提醒，暴雨過后是腸道感染風(fēng)險增高的時期，需特別注意手衛(wèi)生和食品安全。她建議，除了在烹飪時避免交叉感染外，還要注意食品的保質(zhì)期和清潔冰箱。同時，應(yīng)避免食用隔夜菜和反復(fù)加熱的剩菜，以保護胃腸健康。

受訪者年齡分布如下：00后占比10.9%，90后占51.2%，80后占30.7%，70后占6.1%，其他年齡段占1.1%。在地域方面，一線城市受訪者占比37.2%，二線城市占39.3%，三四線城市占18.5%，縣城或城鎮(zhèn)占3.9%，農(nóng)村地區(qū)占1.1%。

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