一、孕期換季如何護理肌膚

　　孕肌一到換季，就會出現(xiàn)各種各樣的敏感癥狀，冬春換季，溫度上升，空氣濕度增加，如果皮膚未能適應(yīng)，就會引起粉刺痘痘，甚至是紅疹發(fā)炎等現(xiàn)象。所以臨近換季，孕媽媽一定要提前做好預(yù)防，精準護膚，抵御肌膚敏感。那么下面來學習學習換季護膚方法吧。

　　選擇護膚品——天然

　　在護膚品中，酒精、香料、色素、重金屬、礦物油等都成分具有較強的刺激性，敏感肌膚使用，會加重過敏癥狀，所以孕媽媽一定要選擇一些天然安全的孕婦專用護膚品。如孕婦護膚品第一品牌親潤，妝食同源取材方式，無添加劑生產(chǎn)，食品級安全品質(zhì)，旗下豆乳、大米等系列孕婦護膚品堪稱“可以吃的護膚品”，有效舒緩滋養(yǎng)敏感孕肌的作用。

　　洗臉或沐浴——溫水

　　除了注意要選擇溫和的潔面產(chǎn)品外，洗臉時候的水溫也要特別注意，時下以35攝氏度以下為宜。當水溫過熱的時候就會讓脆弱的皮脂膜收到刺激，因此加重瘙癢和刺痛的癥狀。同理的，用過熱的毛巾來敷臉也是不可取的。

　　去角質(zhì)——減少次數(shù)

　　皮膚水分流失加快，其中很明顯的一個原因就是角質(zhì)層不完善。人的新陳代謝周期是28天，準媽媽可以根據(jù)這個周期進行去角質(zhì)護膚，一般而言，敏感肌膚換季階段半個月去一次角質(zhì)就足矣。但選擇去角質(zhì)的產(chǎn)品時，成分要盡量的天然。

　　護膚的手法——輕柔

　　不管是界面是還是擦護膚品時，要用到手與臉部皮膚直接接觸的時候都必須注意護膚手法要保持輕柔，就像是一只收緊的小貓，它隨時都豎著背毛，任何過激的動作都會刺激到它，引起它的刺激反應(yīng)，所以要讓肌膚達到適度穩(wěn)定的狀態(tài)，輕柔的護膚手法十分重要。

　　修復(fù)最佳時間——夜間

　　夜間是護膚的黃金時間，其實這個說法很大一部分原因是夜間的肌膚自我修復(fù)的時間，在這段肌膚自我修復(fù)時間里，對外來營養(yǎng)成分的吸收效果是最佳的，而且不會受到外界的干擾，準媽媽可以在睡覺前敷上一片美容滋養(yǎng)面膜，高效修復(fù)敏感肌膚哦，保證第二天起來皮膚水當當?shù)摹?/p>

二、孕期護膚7大方法

　　1.保濕補水

　　孕婦每天需要補充充足的水，來應(yīng)對肌膚干燥的問題。清晨洗漱后和晚上睡覺之前，注意涂抹保濕水、保濕乳液或者保濕面霜，以保證皮膚的水嫩。如果在不通風的室內(nèi)，暖氣或冷氣的開放時間又長，建議在室內(nèi)放一個加濕器或者一盆水，來增加空氣的濕度。不過，準媽媽最好到通風的地方走走，這樣肌膚也能呼吸到新鮮空氣。

　　2.多吃水果和蔬菜

　　VC和B6是肌膚再生和重建的兩*寶，而這兩種元素又多來源于水果和蔬菜。因此，孕婦要多吃水果和蔬菜，既能補充營養(yǎng)，又對肌膚有好處。如果感到肌膚特別干燥，需要多攝取含有不飽和脂肪酸和亞麻油酸的食物，比如蔬菜類和魚類，可改善干燥的膚質(zhì)。

　　但是，不建議孕期補充藥物VC和B6，因此孕期服藥要經(jīng)過醫(yī)生推薦，即使是維生素，對孕婦來說也并不是越多越好。

　　3.小心呵護敏感肌膚

　　選擇面部清潔用品時，要避免磨砂類和酒精香料類產(chǎn)品，選購乳液和面霜要避免油性的產(chǎn)品，因為這些護膚品可能會對孕婦的皮膚產(chǎn)生刺激作用。使用保濕乳液或面霜時，盡量采用小范圍畫圈的方式，要多按摩面部幾次。清洗物品時，最好帶上手套，不要讓敏感脆弱的肌膚直接接觸清潔劑。

　　4.選擇刺激小的沐浴露

　　孕期要選擇刺激性小的沐浴露，因為準媽媽的肌膚不能受過多刺激，洗澡時也要注意輕揉慢搓。其實，也可不用沐浴露，清水沐浴安全又可靠，還不會引起肌膚的不良反應(yīng)。

　　5.穿著以舒適為主

　　為了讓肌膚通暢無阻地呼吸新鮮空氣，準媽媽應(yīng)盡量選擇寬松、舒適、透氣的衣服。應(yīng)優(yōu)先選擇棉質(zhì)衣料，而合成纖維的衣料透氣性效果不好，不建議選購。此外，從肌膚護理的方面來說，長期穿絲襪容易使腿部的皮膚因為透氣不佳而干澀，因此孕期盡量不要穿絲襪。

　　6.防范紫外線

　　即使是在寒冷的冬天，紫外線依然會對準媽媽的肌膚產(chǎn)生傷害。孕期肌膚底層的黑色素本就很活躍，應(yīng)盡可能避免長時間暴露在紫外線下。建議不要往臉上涂抹含有酒精或香料成品的護膚品，否則不僅對肌膚產(chǎn)生刺激，也容易增加對紫外線的傷害;分娩后的的幾個月要繼續(xù)防范紫外線，因為肌膚在分娩后的三個月會對陽光有過敏反應(yīng);孕期應(yīng)避免去美容院做有關(guān)紫外線照射的護膚項目，以防肌膚受傷。

　　7.孕期盡量不化妝

　　醫(yī)生和美容師都不建議孕婦化妝，因為很多的化妝產(chǎn)品都含有鉛、汞成分，長期涂抹會對寶寶產(chǎn)生不良影響。準媽媽偶爾化妝時可選用刺激性小的化妝品，并且卸妝一定要徹底，讓肌膚呼吸新鮮空氣。

三、孕期護膚6大注意事項

　　1.清潔。清潔是孕期護膚的第一要務(wù)，敏感的肌膚需要干凈和清潔。洗臉的產(chǎn)品要選用溫和性質(zhì)的，如大米、豆乳等類型就屬于安全、原生態(tài)的產(chǎn)品。

　　2.控痘。有的準媽媽臉上容易長痘，而市場上的抗痘產(chǎn)品基本都含有激素，對孕婦來說刺激性過大。因此，要選擇天然溫和的祛痘產(chǎn)品來調(diào)養(yǎng)。

　　3.抗干。孕婦的肌膚特別容易干燥，因為懷孕期間皮膚的角質(zhì)層會增厚。干燥的肌膚需要“喝水”，準媽媽要準備天然的保濕產(chǎn)品。

　　4.防斑。有調(diào)查顯示，30%的孕婦在生完寶寶后會長出妊娠斑，如果隨意使用含鉛含汞的祛斑產(chǎn)品很可能會給寶寶造成傷害。因此，準媽媽在孕期做好防曬工作，保持愉快心情，斑點自然就不會出來。

　　5.防曬。孕期的皮膚對紫外線特別敏感，倘若在此時不注意防曬，產(chǎn)后極易長斑。建議選擇刺激性小的防曬產(chǎn)品(以二氧化鈦、氧化鋅為主成分)，以物理防曬為主。

　　6.防妊娠紋。妊娠紋的產(chǎn)生主要是由于孕期荷爾蒙的影響，腹部隆起使肌膚的彈力纖維以及膠原纖維損傷或斷裂也有影響。而孕婦使用含蘋果籽提取物、橄欖油等成分的護膚品對妊娠紋的防護很有效。

四、孕期忌用化妝品有哪些

　　1.口紅

　　口紅中包含油脂、香料和染料，一般的孕婦潤唇膏采用的是天然油脂，而口紅多采用羊毛脂。羊毛脂是以洗羊毛液為原料制成的，對空氣中的粉塵、細菌吸附性極強。其次，口紅里的染料成分中普遍含有重金屬，會隨著準媽媽的唾液流入腹中傷害寶寶。

　　2.香水

　　香水的成分里有香精，孕婦使用過多可能會導致流產(chǎn)。香精成分還容易通過乳汁傳遞給寶寶。因此，孕婦不宜使用香水。

　　3.染發(fā)劑

　　準媽媽不宜染發(fā)燙發(fā)，因為染發(fā)劑的成分很容易致皮膚過敏，更嚴重的是還可能導致細胞染色體的畸形變異，從而產(chǎn)生畸形兒。

　　4.指甲油

　　指甲油一般都會有很刺鼻的味道，因其成分里含有一種叫“酞酸酯”的物質(zhì)，這種物質(zhì)一旦被孕婦吸收，很容易引起流產(chǎn)以及胎兒畸形。

　　5.精油

　　不少準媽媽在孕期皮膚易干燥，喜歡用精油護膚。其實，精油也是化妝品的一種，里面含有的桉葉油、薄荷成分，一旦被母體吸收，就會傷害胎兒，影響其生長發(fā)育。

　　6.美白、祛斑、祛痘產(chǎn)品

　　這類產(chǎn)品都是屬于刺激性大的化妝品，因其成分里含有鉛、汞元素。準媽媽們一定要忌用。

　　7.其他化妝品

　　孕婦千萬要避免使用成分里包含維他命K、維他命A酸和維生素A衍生物的化妝品。

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