做好肌膚保養(yǎng)是每一位時尚愛美女士必修的功課。尤其是升級成為孕媽之后，對肌膚的護理顯得更加小心。

由于懷孕期間身體受到孕激素的影響，肌膚會顯得更加干燥，還會出現(xiàn)一些面色暗沉、出油等現(xiàn)象。

面對這些特殊情況，孕期的媽媽該如何呵護自己的肌膚，在保證胎兒正常生長發(fā)育的情況下，做好孕期的肌膚護理呢？

01 懷孕期間容易出現(xiàn)的肌膚問題

第1個問題，導(dǎo)致孕婦肌膚油膩。

孕期的女性由于身體皮下脂肪不斷增厚，從而使得汗腺、皮脂腺分泌增加，進而就會導(dǎo)致面部油脂分泌旺盛。也就是我們常說的，孕婦臉上油光膩膩的。

這種情況的發(fā)生，對孕婦來說容易堵塞毛孔，導(dǎo)致出現(xiàn)粉刺和黑頭滋生。

第2個問題，使得孕婦出現(xiàn)面部色斑。

懷孕的女性由于身體受孕激素的影響，體內(nèi)的黑色色素會逐漸增加。

尤其到了懷孕中后期，肌膚也會變得特別敏感，同時對抗紫外線的能力逐步減弱，所以肌膚特別容易被曬黑。長期裸露在外的肌膚，比如臉部，就容易出現(xiàn)蝴蝶斑、黃褐斑等情況。

第3個問題是出現(xiàn)肌膚干燥缺水現(xiàn)象。

由于懷孕期女性身體的特殊情況，體內(nèi)新陳代謝加快，從而導(dǎo)致身體水分蒸發(fā)太快。如果補水不及時，或者是遇到天氣干燥，孕期女性就容易出現(xiàn)皮膚干燥、缺水、毛孔增大、有的嚴重者還會出現(xiàn)脫皮的情況。

第4個問題是出現(xiàn)色素沉淀的現(xiàn)象。

孕期女性由于受到體內(nèi)荷爾蒙的刺激，身體容易出現(xiàn)色素沉淀。常見到許多孕媽臉上、脖子上、肚皮上、乳房以及腋下等部位都會出現(xiàn)加深變黑的情況，這就是色素沉淀。

02懷孕期間的肌膚護理以基礎(chǔ)護理為主。

出現(xiàn)了這些孕期的特殊情況，懷孕的寶媽也不用特別擔心。因為這是懷孕期間，身體受荷爾蒙分泌變化影響而出現(xiàn)的正常肌膚問題。

所以，在孕期做到合理的護膚，不僅可以解除肌膚問題的困擾，也為產(chǎn)后逐步恢復(fù)打好基礎(chǔ)。

首先懷孕期間以基礎(chǔ)護膚為主。

孕期女性可以使用孕婦專用的護膚用品，以安全養(yǎng)護、溫和滋潤為護膚效果。其它的具有美白、祛痘、淡斑等功能的護膚品就不適合使用了。

其次，使用護膚品時，選擇具有保濕補水效果的即可。尤其注意要選擇無添加、無香料、無色素、無酒精等的基礎(chǔ)護膚品。

再者，一定要選擇適合自己的，有專業(yè)認證的護膚品。

有一些專為孕產(chǎn)婦提供的孕產(chǎn)期專用護膚品，成分溫和、健康，非常適合孕婦的肌膚日常護理。

孕期媽媽在選擇護膚品時，要選擇有專業(yè)認證的，專門針對東方女性肌膚研制的孕婦專用護膚用品。

03針對孕期出現(xiàn)的肌膚問題進行合理的護膚

懷孕期的女性要在做好基礎(chǔ)護膚的前提下，根據(jù)肌膚的情況，適當?shù)剡M行肌膚護理。

一是要做好日常的肌膚清潔。

懷孕期女性皮脂分泌增加，所以做好日常的肌膚清潔很重要?？梢赃x擇溫和無刺激的純植物性洗面奶來清潔肌膚。

避免使用帶有美白、去角質(zhì)功能的洗面奶；還有像帶磨砂類和酒精香料類的產(chǎn)品也不要使用。

二要做好日常肌膚的補水保濕。

懷孕期的女性身體受體內(nèi)影響，常常出現(xiàn)肌膚干燥、敏感現(xiàn)象。此時可以使用含有甘油以及透明質(zhì)酸鈉等成分的具有保濕功效的護膚品，可以避免由于肌膚缺水引發(fā)的起皮、雀斑等系列肌膚問題。

三要日常做好防曬。

很多懷孕期女性常常喜歡在外邊曬太陽，可能是從補鈣的角度出發(fā)，但是卻疏忽了日常防曬的問題。

孕期女性如果不注意防曬，強烈的紫外線會使肌膚顏色變得更深，從而長出斑點。時間久了還會造成肌膚衰老現(xiàn)象。

因此，孕期女性應(yīng)該注意，避免長時間暴露在紫外線下。即使外出，也要做好相應(yīng)的防曬措施。

四是日常保養(yǎng)要加強。

孕期女性建議每天早上空腹喝一杯白開水，既可以及時清除體內(nèi)的毒素，也能夠避免色素沉積。

平時要加強營養(yǎng)補充，多吃新鮮蔬菜及水果。保持良好的睡眠，讓肌膚得到及時的修護。

日常飲食中，要注意不吃辛辣、刺激的食品，像餅干、方便面等快餐也盡量減少食用。

最主要的是，孕期女性自身要保持良好的心態(tài)，讓自己心情愉快才能促進血液流通，保持血流暢通，同時也能為肌膚帶來更多的養(yǎng)分。

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