減脂期間的美味瘦身菜譜，吃了也不怕胖！
減脂期間也能吃得好，吃得美！這里有幾道既美味又不胖的菜譜，快來試試吧！

1??：西蘭花炒牛肉
這道菜簡直是重口味愛好者的福音！多放點蒜和小米辣，味道立馬提升一個檔次～

2??：芹菜木耳炒雞胸肉片
提前腌制好的雞胸肉，入味又好吃，這款菜特別適合刷脂哦～

3??：龍利魚雜蔬煲
龍利魚提前腌制好，鋪上你喜歡的蔬菜，加上適量的水和料汁，快速出鍋。娃娃菜燉得爛爛的，超級入味，簡直讓人停不下來！

4??：黃瓜鮮蝦
這道菜的靈魂在于多放點生抽，讓黃瓜沾滿蝦膏，味道妙不可言，絕對讓你吃得開心！

5??：港式雞湯米線
配料有雞腿肉、蟲草花、木耳、冬瓜、紅棗、枸杞，個人推薦加上竹蓀。再配上低脂清雞湯底，簡直是減脂期間的完美選擇！

6??：蝦米木耳炒冬瓜
減脂期間常備干蝦米，既增香又簡單。普通的蔬菜加上一些蝦米，瞬間變得不一樣，還能感受到肉香，關(guān)鍵是吃了也不胖！記得先放蝦米爆香哦～

7??：蝦米蒸水蛋
和平時蒸水蛋一樣，加入一點提前泡好的蝦米，味道立馬升級！

8??：豆腐裙帶菜花甲肉湯
提前泡發(fā)好裙帶菜，擠干水分后稍微炒干。加水后煮一鍋湯，簡單又美味?；兹饪梢杂梦r仁或蝦米代替哦～

9??：海鮮菇炒蝦米娃娃菜
先爆香蝦米是關(guān)鍵，這道菜比吃肉還好吃，簡直是蔬菜界的寶藏！

：小炒黃牛肉
牛肉提前腌制好，加入小米辣、蒜粒、香芹和香菜。盡量不放鹽，加一點生抽和蠔油就完成了，簡單又美味！

這些菜譜不僅美味，還能讓你在減脂期間吃得開心，吃得健康！快來試試吧！

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