減脂期零食推薦：健康美味，不怕胖！
減脂期的朋友們看過來！?♀?

減脂餐吃多了，偶爾也想來點(diǎn)零食解解饞吧？ 但高熱量、高糖、高鹽的零食可不行哦！?♀?

今天就來分享幾款我在減脂期超愛的零食，讓你既能滿足嘴巴，又不怕長(zhǎng)胖！

????????????????

1?? 厚浪 夾心海苔脆
海苔一直是低卡又健康的零食首選，這款厚浪夾心海苔脆最近成了我的心頭好??。有糙米、巴旦木和南瓜籽三種口味，夾心料超足，脆脆香香，怎么吃都不怕胖，簡(jiǎn)直愛不釋手～

2?? EasyFun 低脂雞胸肉腸
一根25g，大約35大卡，主要成分是雞胸肉，不含淀粉，是優(yōu)質(zhì)蛋白的好來源。健身前后吃一根，既方便又營(yíng)養(yǎng)，適合學(xué)生黨和上班族?。

3?? 洽洽小黃袋 每日?qǐng)?jiān)果
堅(jiān)果是優(yōu)質(zhì)脂肪的好來源，但要注意控制量。每天一袋洽洽小黃袋的每日?qǐng)?jiān)果，營(yíng)養(yǎng)又健康，控制量的話完全沒問題。

4?? muscletech 乳清蛋白棒
一根30g，大約120大卡，有可可扁桃仁、草莓酸奶和海鹽芝士三種口味。蛋白質(zhì)含量高，是運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)食品，健身前后補(bǔ)充蛋白質(zhì)的好選擇。

5?? 優(yōu)鮮沛 蔓越莓果脆
酸酸甜甜的蔓越莓干外面裹上一層烤燕麥，雖然熱量不是特別低，但相比一些膨化零食健康多了。偶爾來一顆，超滿足的～??

6?? 零度果坊 小貓瓶果汁
瓶子設(shè)計(jì)超可愛，我會(huì)放在早餐里喝。配料只有橙汁，采用NFC果汁工藝，不加糖?，每100ml大約42大卡。推薦給喜歡喝飲料的朋友們。

7?? 元?dú)馍?乳茶
好喝不胖的奶茶??，0蔗糖，低熱量，熱量是普通瓶裝奶茶的一半，但口感和香味一點(diǎn)都沒差。減脂期想過奶茶癮的朋友們可以放心pick了。

8?? NICORIO LAKUBI益生菌
這款不是零食，是我最近在吃的益生菌。每天一粒，有助于調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，呵護(hù)腸道，據(jù)說還能提高脂肪代謝效率，幫助養(yǎng)成易瘦體質(zhì)（這才是我的真正目的哈哈哈哈）。

????????????????

其實(shí)減脂期間偶爾吃點(diǎn)零食滿足一下自己也是可以的，千萬不要過度控制飲食，否則很容易導(dǎo)致暴食哦。但一定要記住??不論吃什么??都要控制量??千萬不要想著這個(gè)是低卡的，我就可以放開來吃，這是不行的哈。?調(diào)整心態(tài)，淺嘗則止?

希望所有朋友們都能又瘦又美，么么噠

相關(guān)知識(shí)

減脂期零食推薦：健康美味，不怕胖
低脂零食推薦，健康美味不怕胖
運(yùn)動(dòng)健身黨最愛的零食推薦，健康美味不怕胖
10款健康涼果零食推薦，美味又不怕胖
董董推薦！減脂零食，美味不胖
過年不怕胖！7款低脂零食推薦
7款低卡低脂零食推薦，健康美味不胖人
無糖零食推薦，健康解饞不怕胖
養(yǎng)生飲品推薦：健康美味，不怕胖
7款健康零食推薦，吃了不怕胖

網(wǎng)址: 減脂期零食推薦：健康美味，不怕胖 http://m.u1s5d6.cn/newsview1422121.html