有部分準(zhǔn)媽媽在懷孕以后總是擔(dān)心寶寶會不健康的，其實(shí)這個也是多余的，因?yàn)楝F(xiàn)在的醫(yī)學(xué)檢測手段也是很發(fā)達(dá)的，完全可以檢測的，在懷孕期間保持一個良好的心態(tài)對于母子雙方都有好處的，下面就給準(zhǔn)媽媽介紹關(guān)于懷孕以后一些不必要的擔(dān)心。

　　一、懷孕擔(dān)心寶寶不健康

　　在懷孕的時候一定要保持好的心情，不要太緊張了，不要胡思亂想，這樣的話對寶寶來說才是有利的。動的話就代表寶寶活潑，孕婦要注意好心態(tài)，別把不好的心態(tài)傳給寶寶，但是也不用太過緊張，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)這么發(fā)達(dá)了，還怕什么，定期去檢查就是了。

　　二、如何知道寶寶是否健康

　　1、定時做產(chǎn)檢

　　標(biāo)準(zhǔn)產(chǎn)檢的意圖，是為了了解母體有無影響安產(chǎn)的產(chǎn)科并發(fā)癥，保證母兒健康。通常初度產(chǎn)檢是在孕3月時開始做，28周內(nèi)每隔4周做一次產(chǎn)檢，28~36周隔2周做一次產(chǎn)檢，36周之后每周一次產(chǎn)檢。

　　2、適當(dāng)做運(yùn)動

　　準(zhǔn)媽媽操、瑜伽等都能使腹部肌肉、腰底和盆底的肌肉得到練習(xí)，使關(guān)節(jié)韌帶得到放松，這么能夠添加產(chǎn)力。

　　3、放松心態(tài)

　　準(zhǔn)媽媽在懷孕時期，能夠到準(zhǔn)媽媽校園來聽課，了解天然臨產(chǎn)的許多優(yōu)點(diǎn)，建立決心。還能夠了解一些產(chǎn)程中的常識，這么有助于戰(zhàn)勝可能呈現(xiàn)的緊張心情。要相信在醫(yī)師、助產(chǎn)士的幫忙下，必定能順暢地天然臨產(chǎn)。

　　4、臨產(chǎn)前儲藏膂力

　　準(zhǔn)媽媽在臨產(chǎn)前必定要注意歇息，防止疲勞。飲食上能夠預(yù)備牛奶、巧克力等添加能量的食物。必要時，可適當(dāng)彌補(bǔ)紅牛等功能性飲料。

　　上面就是準(zhǔn)媽媽懷孕以哦戶的一些不必要的擔(dān)心的，其實(shí)完全可以通過產(chǎn)檢檢查寶寶是否健康的，準(zhǔn)媽媽要保持一個良好的心態(tài)的，這樣對寶寶發(fā)育有好處的，適當(dāng)運(yùn)動一下散散步等， 不可以劇烈運(yùn)動的，產(chǎn)檢的時間一定要搞清的，不要延誤的。

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