要迎接一個(gè)屬于自己的孩子，每對(duì)夫妻都有一段艱辛的備孕之路要走，只有從現(xiàn)在就開(kāi)始做好科學(xué)的備孕工作，才能生育一個(gè)健康又聰明的寶寶！
今天，就讓我們和微問(wèn)診的婦產(chǎn)科醫(yī)生劉小琴老師一起來(lái)聊聊。
關(guān)于備孕中的一些注意事項(xiàng)
一：為了生育一個(gè)健康的寶寶，爸爸、媽媽們應(yīng)該在懷孕前注意什么？
二：需不需要去醫(yī)院做檢查？應(yīng)該去醫(yī)院做哪些檢查？
三：怎么樣可以生育一個(gè)健康的二胎寶寶？
接下來(lái)就和大家一起分享一下這幾方面的知識(shí)。希望能為各位準(zhǔn)爸爸、媽媽們提供參考。
首先要保證雙方的休息和睡眠，要有良好的生活作息習(xí)慣。在孕前3個(gè)月，夫妻雙方均需戒煙戒酒。
超重需要減肥，減少孕婦妊娠糖尿病和妊娠高血壓的發(fā)生。并且媽媽要注意補(bǔ)充葉酸從孕前3個(gè)月至孕后3個(gè)月，每天均衡飲食，保證營(yíng)養(yǎng)。
在備孕期間注意飲食，對(duì)以后寶寶的健康成長(zhǎng)有重大的影響。準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸們?cè)趥湓衅陂g不僅要保證各種營(yíng)養(yǎng)的均衡，更要注意補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)素。
孕前可以做微量元素檢查，如果缺可以補(bǔ)充比如鈣、鐵、鋅以及多種維生素等。缺鐵會(huì)導(dǎo)致貧血，這些都可能會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩等。
備孕期間需要攝取的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)
1
蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是細(xì)胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有益于協(xié)調(diào)男性內(nèi)分泌機(jī)能以及提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。
富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：深海魚(yú)蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產(chǎn)品不僅污染程度低，還含有促進(jìn)大腦發(fā)育和增進(jìn)體質(zhì)的dha、eha等營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)準(zhǔn)爸爸十分有益。
但不能超量攝入。蛋白質(zhì)物質(zhì)攝入過(guò)量容易破壞體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的攝入均衡，造成維生素等多種物質(zhì)的攝入不足，并造成酸性體質(zhì)，對(duì)受孕十分不利。
2
礦物質(zhì)和微量元素
人體內(nèi)的礦物質(zhì)和微量元素對(duì)男性生育力具有同樣重要的影響。最常見(jiàn)的就是鋅、硒等元素，它們參與了男性睪丸酮的合成和運(yùn)載的活動(dòng)，同時(shí)幫助提高精子活動(dòng)的能力以及受精等生殖生理活動(dòng)。
鋅在體內(nèi)可以調(diào)整免疫系統(tǒng)的功能，改善精子的活動(dòng)能力。人體內(nèi)鋅缺乏，會(huì)引起精子數(shù)量減少，畸形精子數(shù)量增加，甚至不育;缺硒會(huì)減少精子活動(dòng)所需的能量來(lái)源，使精子的活動(dòng)力下降。
含鋅較高的食物有：貝殼類海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟、谷類胚芽、芝麻、蝦等;含硒較高的食物有：海帶、墨魚(yú)、蝦、紫菜等。
3
水果蔬菜
男士往往對(duì)水果蔬菜不屑一顧，認(rèn)為那是女孩子的減肥食物。卻不了解水果蔬菜中含有的大量維生素是男性生殖生理活動(dòng)所必需的。一些含有高維生素的食物，對(duì)提高精子的成活質(zhì)量有很大的幫助。
如維生素a和維生素e、維生素c，對(duì)提高精子的活性具有良好效果。缺乏這些維生素，?？稍斐删影l(fā)生的障礙。
男性如果長(zhǎng)期缺乏蔬果當(dāng)中的各類維生素，就可能有礙于性腺正常的發(fā)育和精子的生成，從而使精子減少或影響精子的正?；顒?dòng)能力，甚至導(dǎo)致不孕。
4
脂肪
性激素主要是由脂肪中的膽固醇轉(zhuǎn)化而來(lái)，膽固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中還含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，會(huì)影響精子的生成。
肉類、魚(yú)類、禽蛋中含有較多的膽固醇，適量攝入有利于性激素的合成。盡量少吃豬肉，可多選擇魚(yú)類、禽類食物，尤其是多吃深海魚(yú)，深海魚(yú)中含有的必需脂肪酸，參與了激素的產(chǎn)生和平衡，有益男性生殖健康。
關(guān)于備孕期間的疾病和用藥
備孕期間，患有慢性疾病的人群如心臟病、高血壓、腎炎、甲亢等疾病患者，應(yīng)該在病情穩(wěn)定或者是基本上痊愈一段時(shí)間以后，再準(zhǔn)備懷孕，這樣才不會(huì)在懷孕后加重病情，或是疾病給妊娠帶來(lái)不良影響。接觸有害物質(zhì)的職業(yè)人群在準(zhǔn)備懷孕前應(yīng)適當(dāng)調(diào)換工作，避免不良影響。
不少化學(xué)藥品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均會(huì)影響精子和卵子的質(zhì)量，因此備孕夫妻用藥時(shí)一定要十分小心。
夫妻在準(zhǔn)備要孩子前，應(yīng)同去醫(yī)院檢查，確認(rèn)一下有無(wú)疾病，保證妊娠的順利進(jìn)行。因?yàn)椴∏榈男再|(zhì)和癥狀決定妊娠是否進(jìn)行。以下疾病應(yīng)在懷孕前治療：
1
貧血
嚴(yán)重貧血，不僅使孕婦妊娠痛苦，而且影響胎兒的發(fā)育，不利于產(chǎn)后恢復(fù)。如有貧血疾病，要在食物中充分?jǐn)z取鐵和蛋白質(zhì)及適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑，貧血得到治療后，可以妊娠。
2
結(jié)核病
結(jié)核病直接傳染給胎兒，所以在懷孕之前必須治愈。
3
心臟病
心臟功能不正常會(huì)造成血運(yùn)障礙，引起胎盤(pán)血管異常，導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)，產(chǎn)婦的身體和生命都會(huì)受到威脅，所以懷孕前一定要醫(yī)治并聽(tīng)取醫(yī)生的建議。
4
腎臟疾病
腎臟病患者一旦妊娠，隨著妊娠的繼續(xù)病情加重，引起流產(chǎn)、早產(chǎn)，有的必須終止妊娠。根據(jù)腎臟病的程度和癥狀，檢查腎功能的情況后再?zèng)Q定是否可以備孕。
5
高血壓
高血壓患者易患妊娠高血壓綜合癥，而且會(huì)成為重癥。對(duì)自己血壓值不太清楚的人，如果有劇烈頭痛、肩膀酸痛、失眠、眩暈和浮腫等癥狀就要去醫(yī)院檢查。
6
肝臟疾病
妊娠后，肝臟負(fù)擔(dān)增加，如有肝臟疾病，會(huì)使肝臟病情惡化，導(dǎo)致早產(chǎn)、死胎等。
如病情嚴(yán)重就要終止妊娠，如病情不嚴(yán)重，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以繼續(xù)妊娠。比如乙肝女性盡量把病情控制后再備孕。
懷孕晚期需要注射乙肝免疫球蛋白等，胎兒出生后需要及時(shí)注射乙肝疫苗減少傳染。大三陽(yáng)的女性盡量不哺乳等。
7
糖尿病
孕婦患有糖尿病，會(huì)引起流產(chǎn)、早產(chǎn)，有時(shí)會(huì)胎死宮內(nèi)。此外生巨大兒、畸形兒的比率也會(huì)增加。根據(jù)患病程度，請(qǐng)教醫(yī)生是否可以妊娠。懷孕后需要在24周左右進(jìn)行葡萄糖耐量試驗(yàn)，確定是否有妊娠糖尿病。妊娠糖尿病可能導(dǎo)致巨大胎兒、流產(chǎn)、早產(chǎn)、造成心血管和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育畸形。
8
膀胱炎、腎盂腎炎
膀胱炎可以發(fā)展成腎盂腎炎，膀胱炎的癥狀有尿頻、尿不盡及尿痛等?；歼^(guò)膀胱炎的婦女，一定要治愈后才能妊娠。
9
陰道炎
陰道炎有多種，較多是由念珠菌感染引起的。如果帶病分娩的話，會(huì)感染胎兒，使新生兒患鵝口瘡的疾病。細(xì)菌性陰道炎和滴蟲(chóng)性陰道炎需要治愈后再備孕。滴蟲(chóng)性陰道炎需要夫妻雙方同時(shí)治療。
關(guān)于孕前檢查
孕前檢查是指夫妻準(zhǔn)備生育之前到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，以保證生育出健康的嬰兒，從而實(shí)現(xiàn)優(yōu)生。男女雙方的孕前檢查都一樣重要。
1、常規(guī)檢查包括婦科檢查、血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功、血壓、口腔等;比如有齲齒、牙齦等方面的問(wèn)題及時(shí)處理，以免懷孕后發(fā)病不好用藥。有沒(méi)有乙肝抗體，抗體是否減弱，是否需要注射乙肝加強(qiáng)疫苗等。
2、如果女性月經(jīng)不規(guī)律，應(yīng)向醫(yī)生咨詢?nèi)绾握莆帐茉袝r(shí)間。可以使用排卵試條監(jiān)測(cè)排卵期。但是建議備孕多時(shí)未孕的，采用B超監(jiān)測(cè)排卵。同時(shí)在這里講一下曾經(jīng)懷孕，但是現(xiàn)在懷不上，或者一直沒(méi)有懷孕過(guò)的女性需要去不孕不育科檢查。檢查的項(xiàng)目更詳細(xì)。比如激素、造影、染色體等。
3、男性的體檢主要項(xiàng)目是精液檢查、泌尿系檢查和傳染病排查。
4、如果家里飼養(yǎng)了寵物或需要在工作中經(jīng)常接觸小動(dòng)物，還要進(jìn)行特殊病原體的檢測(cè)比如弓形蟲(chóng)檢查，同時(shí)可以做風(fēng)疹、單純皰疹病毒、巨細(xì)胞病毒等檢查。病毒性的疾病可能導(dǎo)致流產(chǎn)、不孕或者胎兒畸形。所以要引起重視。
5、還有一些和性傳播疾病相關(guān)的檢測(cè)，如艾滋病病毒、乙肝等。如存在問(wèn)題，須向醫(yī)生咨詢懷孕的利弊，然后再做打算。
6、如果發(fā)現(xiàn)患有某些婦科疾病，尤其是性傳播疾病，應(yīng)該及時(shí)治療。最好是徹底治愈后再考慮懷孕。
7,做完x線檢查至少2周后備孕，宮腔鏡術(shù)后半年再備孕。做子宮肌瘤術(shù)后2年左右備孕。服用避孕藥停藥3-6個(gè)月后再備孕。
備孕二胎的一些注意事項(xiàng)
備孕二胎的女性朋友更要注意，盡量不要超過(guò)35歲，年齡越大對(duì)本身和胎兒健康造成影響的可能性越大。
不要因?yàn)樽约荷^(guò)就覺(jué)得沒(méi)有問(wèn)題。為了優(yōu)生優(yōu)育還是應(yīng)該做個(gè)孕前檢查。健康的寶寶比什么都重要。不要怕麻煩！剖腹產(chǎn)后2年左右備孕時(shí)最好的。
但是懷孕前檢查的時(shí)候要重點(diǎn)檢查子宮瘢痕的厚度。如果瘢痕小于3mm，就有子宮破裂的風(fēng)險(xiǎn)，要權(quán)衡自身的年齡、風(fēng)險(xiǎn)和生育二胎的必要性。
高齡產(chǎn)婦一定要做產(chǎn)前診斷 ，35歲屬于高齡產(chǎn)婦，胎兒發(fā)育異常的幾率是會(huì)增加。
高齡婦女懷孕會(huì)出現(xiàn)以下四大問(wèn)題
第一，高齡婦女的生育能力下降，會(huì)出現(xiàn)不排卵或排卵周期不規(guī)律的情況，受孕能力下降，導(dǎo)致懷孕幾率降低；
第二，高齡孕婦出現(xiàn)自然流產(chǎn)的幾率會(huì)增加；
第三，高齡孕婦出現(xiàn)胎兒發(fā)育異常的幾率也會(huì)增高，發(fā)生各種各樣胎兒先天畸形的幾率會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于35歲以下的婦女。懷孕后一定要定期產(chǎn)檢做好唐篩篩查等，排除畸形。
第四，出現(xiàn)胎兒早產(chǎn)的幾率會(huì)增大。
對(duì)于高齡婦女來(lái)說(shuō)，要生一個(gè)健康的寶寶，幾率是明顯下降的，因此在計(jì)劃懷第二胎前，應(yīng)該考慮到年齡因素所帶來(lái)的潛在風(fēng)險(xiǎn)。
隨著身體器官的老化，身體方面的問(wèn)題可能比年輕的時(shí)候多，所以準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候，可以做一下孕前檢查，看看是否適合懷第二胎，檢查一下是否有不適宜懷孕的疾病。
備孕的時(shí)候，要謹(jǐn)記三點(diǎn)
第一，在生?。ǜ忻?、發(fā)燒、頭暈、胃痛等）時(shí)候，自己不要濫用藥，在服用藥物前一定要確認(rèn)自己是否懷孕了，如果確定懷孕了需要咨詢醫(yī)生能否吃藥；
第二，要注意作息有規(guī)律；
第三，適當(dāng)補(bǔ)充葉酸.
關(guān)于備孕很久還沒(méi)有懷孕的
備孕3-6個(gè)月沒(méi)有成功的夫妻，需要去生殖醫(yī)院的不孕不育科檢查。檢查的項(xiàng)目也比較多。曾經(jīng)懷孕，現(xiàn)在懷不上，可能和后天的不健康生活和飲食習(xí)慣有關(guān)，男女雙方的炎癥也會(huì)引起不懷孕。
比如前列腺炎、女性附件炎導(dǎo)致輸卵管不通、內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致不排卵等。如果在不孕不育科治療3-6個(gè)月還是不能正常懷孕，再考慮人工授精或者試管嬰兒。
好了，今天的分享就到這里。如果大家有懷孕方面的疑問(wèn)，可以在微問(wèn)診上咨詢我。祝備孕的寶爸寶媽，都能生育一個(gè)健康聰明的寶寶！返回搜狐，查看更多
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