豆?jié){燉蔬菜 低卡

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 游樂兒-雪

低卡 營(yíng)養(yǎng)滿滿
把蔬菜炒香，倒入現(xiàn)煮的豆?jié){，一點(diǎn)鹽和黑胡椒，味道鮮掉眉毛。

用料  

豆?jié){燉蔬菜 低卡的做法  

煮豆?jié){，煮好備用。也可以用買的哈。

鍋熱油，下洋蔥超軟，放入火腿煸炒下

再放入口蘑（切片）煸炒1分鐘，放入玉米粒和胡蘿卜塊

加入豆?jié){，燉煮5分鐘，下蔬菜，再煮1分鐘，加鹽和黑胡椒，就好啦！

參照這個(gè)菜譜，大家做出 1 作品

2020-01-27

用黃油炒香大蒜和洋蔥之后放了蘑菇和冷凍西蘭花白菜花和胡蘿卜，最后加了兩片奶酪，打了個(gè)雞蛋進(jìn)去，撒了一些黑胡椒...

板鴨的鹽水鴨

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該菜譜發(fā)布于 2017-02-08 12:11:14

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