健康時(shí)蔬炒飯

用料：米飯,胡蘿卜,西藍(lán)花,水果玉米,鹽

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健康生菜

用料：生菜,泡發(fā)黑木耳,橄欖油,鹽,雞精,蔥、姜、蒜末

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健康蔬菜小蝦丸

用料：蝦,西蘭花,胡蘿卜,牛油果油,海苔粉,檸檬汁,雞蛋清,淀粉

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健康蔬菜沙拉

用料：生菜,雞蛋,黃瓜,紫甘藍(lán),檸檬,酸奶,西紅柿,蜂蜜

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美味健康純健康蛋炒飯

用料：香腸,雞蛋,黃瓜,生菜,蔥,姜,蒜,米飯,油,鹽,十三香,香油

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低卡菠菜湯

用料：菠菜,蝦滑,海鮮菇,食鹽,雞精,白胡椒粉,食用油,清水

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果蔬健康溶豆

用料：藍(lán)莓泥,奶粉,淀粉,蛋清,糖

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健康油條

用料：面粉（五得利高筋粉）,牛奶（蒙牛小枕）,鹽,酵母,雞蛋,植物油

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純蔬菜的偽炒飯，低熱量低卡路里，營(yíng)養(yǎng)豐富老少皆宜~

網(wǎng)址: 低卡健康蔬菜燉飯的做法 http://m.u1s5d6.cn/newsview641257.html