【#杭州減肥夜校開在社區(qū)食堂# 邊吃飯邊減肥？】#杭州減肥夜校第一節(jié)課是干飯# 7月29日晚上六點多，杭州西湖區(qū)西溪街道某社區(qū)食堂，浙江省文化館夏季夜校課增設的減肥課程——健康廚房體重管理時間體驗課開課了。這門課吸引了289人報名搖號，最終19人搖中，參與到了為期一個月的“減肥大作戰(zhàn)”。而這第一堂課，居然是干飯？授課老師、浙中醫(yī)大二院（浙江新華醫(yī)院）臨床營養(yǎng)科副主任營養(yǎng)師陳秋霞告訴記者，科學的體重管理其實在于生活方式的轉變。第一步，就是要從日常吃飯抓起?！皽p脂餐可以給學員們提供參考，比如哪些可以吃，量又是多少。做到心中有數(shù)后，更有利于大家生活化減脂?！庇浾吡私獾?，此次杭州減肥夜校學員超半數(shù)是年輕人 。陳秋霞介紹，本次夜校減肥課不光給大家提供減脂餐、開展基于體重管理的科學膳食服務和膳食制作能力培訓，還加入了易筋經(jīng)、八段錦等研習。你平時會通過什么方式減肥？（來源：潮新聞）via@中國藍新聞

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