左旋肉堿是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸，最近有流傳可以用左旋肉堿這種藥品來減肥的說法，很多朋友對此半信半疑，那想減肥吃左旋肉堿有用嗎？除了一個不確定能不能減肥的作用，左旋肉堿的作用還有哪些呢？

靠左旋肉堿減肥不一定有用

用左旋肉堿真的有用嗎？效果是因人而異的，為什么會有人說他能減肥呢？生活中的紅色肉類是左旋肉堿的主要來源，對人體無毒副作用。含有一種可以幫助我們?nèi)梭w脂肪代謝的酶，可以加速我們體內(nèi)脂肪的新陳代謝，加速脂肪的消耗，把脂肪轉(zhuǎn)化為能量。

這樣看來是不是覺得左旋肉堿減肥的效果還不錯呢？實則不然，左旋肉堿減肥的原理形象的說，我們做一項運動可以消耗10克脂肪，但是食用左旋肉堿以后，同樣的運動我們可以消耗15克脂肪，相當(dāng)于一個輔助減肥的作用，所以即使服用加大劑量的藥物，沒有嚴(yán)格控制飲食，也沒有做輔助運動，那么是完全沒有減肥效果的。

左旋肉堿的作用

1、補充能量

雖然左旋肉堿本身不含能量，被我們?nèi)梭w分解的時候也不能釋放能量，但是他可以促進(jìn)我們體內(nèi)脂肪的代謝，脂肪可以轉(zhuǎn)化為能量，很多運動員會選擇使用，可以及時補充能量，延長運動時間。

2、緩解疲勞

左旋肉堿含有一種酶除了可以幫助我們?nèi)梭w代謝脂肪以外，還可以促進(jìn)我們體內(nèi)葡萄糖的氧化，釋放出更多的能量，可以緩解肌肉的疲勞，適合需要大量運動、經(jīng)常疲憊的人們使用。

3、延緩衰老神奇養(yǎng)生網(wǎng) wWw.lyxUNLOng.CoM

當(dāng)我們的細(xì)胞有足夠的能量就會充滿活力，可抗衰老，能量一旦減少了就會加速衰老，所以適當(dāng)補充左旋肉堿有延緩衰老的作用，不僅能補充能量，還能增強我們免疫力。

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