1、冷熱敷交替敷臉

先用熱毛巾敷臉，然后再換冷毛巾敷臉，如此重復3次，好讓血管收縮擴張再收縮，以促進肌膚的血液循環(huán)，幫助排出臉部多余的水分。

注意：冷熱敷臉的時間以1：2的比例分配，至少敷15分鐘以上。

2、喝黑咖啡

在早餐后喝上一杯純黑咖啡，大概30分鐘到1小時后，你就會發(fā)現(xiàn)臉部水腫漸漸消失了。這是因為黑咖啡具有排水利尿、加速消耗身體熱量的作用，尤其對消腫的效果最佳。

注意：黑咖啡的飲用量最好為50-100毫升，MM們切記要把握好攝入量。

3、穴點按摩

先用指腹按壓眼眶周圍，然后每個位置按壓5秒，之后重復3次。經常按摩刺激這些穴點，能夠改善臟腑功能，幫助消除浮腫。

4、鹽水敷臉

在500cc、40°的溫水中加入一匙鹽攪拌均勻，然后將紗布浸泡在鹽水中，待紗布充分吸收鹽分后，便將紗布折疊成適當大小敷在臉部浮腫的部位，利用高滲透壓力的原理，好讓水分排出。

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