原標(biāo)題：怎么消除水腫臉 晨起5分鐘急速消除臉部水腫

　　早上起來臉部水腫的很厲害怎么辦？相信這是很多姑娘們都有的煩惱，今天小編這就來給各位MM支支招，推薦4個小妙招幫助你輕松消除水腫。

　　清晨面部浮腫的原因：

　　1、熬夜：經(jīng)常熬夜和工作壓力很大的人，會減慢身體的新陳代謝，使體內(nèi)廢物易于積聚。

　　2、過分?jǐn)z入鹽：取過量的鹽會令水分滯留體內(nèi)，也會出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。所以要維持水分平衡，就必須將多余的水排出體外，多吃加強水分循環(huán)的食物就可幫助消腫。

　　3、冷飲受涼導(dǎo)致循環(huán)不佳：常飲冰凍飲料或處身冷氣環(huán)境中，會使身體容易受涼，導(dǎo)致血液循環(huán)不佳，也會使身體出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。

　　清晨消除浮腫臉的方法

　　洗臉按摩法

　　潔面時，需要做按摩來舒緩肌膚，同時給增強清潔肌膚的力度。具體的方法是用食指或者中指的指尖在臉部輕輕打圈，順時針逆時針都可以。

　　冰塊敷臉消腫

　　早上起來發(fā)現(xiàn)臉部浮腫可以用冰袋來敷，如果實在找不到冰袋，也可以購買冰鎮(zhèn)的飲料或雪糕，用低溫來刺激水腫部位，達到快速消腫的效果?；蛘咄砩蠈⒁恢昏F勺子放在冰柜里，發(fā)現(xiàn)臉部水腫時就用冷凍過的勺子來敷臉消腫！

　　鹽水敷眼瘦臉法

　　在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻后，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然后將紗布疊成適當(dāng)大小，敷在眼睛上20分鐘左右。這個瘦臉的小方法是利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，借此將水分排出。小編提醒MM們在熱敷之前先試一下溫度，避免高溫傷害肌膚。

　　黑咖啡

　　黑咖啡無論是直接喝還是用冰黑咖啡敷臉，都是去浮腫十分有效的方法，而且黑咖啡還有減肥的功效。雖然咖啡中所含的咖啡因是最天然的身體排水劑，可以排掉身體多余水分，消除水腫。但是必須先吃早餐后才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。

(責(zé)編：許心怡、權(quán)娟)

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