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瑜伽服怎樣選擇？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年09月04日 17:33

瑜伽服怎樣選擇？

2人回復(fù)

問題描述：

瑜伽是一種集平緩、舒展、專注于一體的健身方式，究竟該怎樣選擇瑜伽服呢？

醫(yī)生回答專區(qū)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

于一冰

于一冰住院醫(yī)師

復(fù)禾健康科普平臺全科

款式上應(yīng)該要簡潔、大方、利落。衣服上不要有飾物，尤其是金屬、帶子或結(jié)。應(yīng)以四肢伸展自如，整個身體不感到束縛為準。樣式上袖口不要緊扎，以自然敞開為宜，褲腳以松緊口或扎繩為宜，因為瑜伽中有一些仰臥后翻的動作，緊口可以防止褲筒下滑

李元子

李元子住院醫(yī)師

復(fù)禾健康科普平臺內(nèi)科

首先質(zhì)地要以棉或麻的全織品為主，因為棉麻的透氣性、吸汗性很好，又很柔軟，不會讓你的身體感到緊張束縛。另外也可以選擇在棉織物中加入一些萊卡成分的材質(zhì)，主要增加衣服的彈性

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