正確表達(dá)情緒北師大版心理健康教育

我們的約定一、用心傾聽二、積極分享三、支持同伴四、遵守規(guī)則

情緒是心理狀態(tài)的晴雨表，正是因?yàn)橛辛饲榫w，生活才變得五彩斑斕，絢爛多姿。把情緒合理、恰當(dāng)、正確地表達(dá)出來，不僅有利于我們的身心健康，而且能夠發(fā)揮情緒的人際交流功能。何樂而不為呢？

正確表達(dá)情緒北師大版心理健康教育

熱身游戲剪刀、石頭、布

Manydesktoppublishingpackagesandwebpageeditorsnowuseorem雞蛋變鳳凰

Manydesktoppublishingpackagesandwebpageeditorsnowuseorem情緒萬花筒

情緒萬花筒看到這個(gè)表情，你感受到了怎樣的情緒？

情緒萬花筒我養(yǎng)了三年的小狗，走失了。

看動(dòng)作，猜心情

情緒萬花筒

怒哀懼眉開眼笑笑逐顏開手舞足蹈活蹦亂跳語(yǔ)調(diào)高昂滔滔不絕怒目而視咬牙切齒拍案而起緊攥拳頭破口大罵惡言相向淚流滿面愁眉苦臉垂頭喪氣悶悶不樂有氣無力聲淚俱下面無人色目瞪口呆慌張不安手足無措聲音顫抖語(yǔ)無倫次喜

為什么同樣的課文，老師說完一句話，就發(fā)生了截然不同的效果呢？

面對(duì)同一件事情，不同的態(tài)度會(huì)產(chǎn)生不同的情緒，而不同的情緒，最終又會(huì)導(dǎo)致不同的結(jié)果。

轉(zhuǎn)移注意

合理發(fā)泄適當(dāng)?shù)目抟粓?chǎng)痛快的大聲唱歌與親朋好友傾訴適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

事情+心情+解決辦法

情緒就像氣象臺(tái)，喜怒哀懼變得快，生氣時(shí)，笑一笑。煩惱時(shí)，講出來。緊張時(shí)，靜一靜。傷心時(shí)，想得開。樂觀向上有自信，學(xué)習(xí)生活添光彩。

正確表達(dá)情緒開心快樂每一天

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