中國農(nóng)業(yè)大學(xué)開設(shè)減脂課，為肥胖大學(xué)生帶來新希望

近日，中國農(nóng)業(yè)大學(xué)特別推出減脂課程，為面臨肥胖問題的大學(xué)生帶來了新的希望。這一舉措旨在幫助學(xué)生更好地管理體重，提升健康水平。

在中國農(nóng)業(yè)大學(xué)的減脂課堂上，學(xué)生們積極參與各種訓(xùn)練。他們舉啞鈴進行力量鍛煉，隨著節(jié)拍器的節(jié)奏進行有氧慢跑，同時，他們的心率水平也受到專業(yè)的實時監(jiān)測。這一系列的減脂活動，旨在幫助學(xué)生有效地管理體重，提升整體健康水平。

△ 1.課程開設(shè)背景與目標

2022年起，中國農(nóng)業(yè)大學(xué)體育教學(xué)部針對肥胖大學(xué)生，即BMI指數(shù)達到或超過28的學(xué)生，推出了以減脂為目標的功能性體育課和健身俱樂部活動。這些課程由學(xué)校與中國運動與健康研究院的科研團隊共同設(shè)計，通過詳細評估學(xué)生的體能和身體指標，制定了個性化的減脂方案。每周，學(xué)生需參加三次課堂訓(xùn)練和三次課外自主訓(xùn)練，以實現(xiàn)減脂和增強體質(zhì)的目標。

△ 2.課程實施與成效

以2024年秋季學(xué)期為例，經(jīng)過7周的減脂課程，100名肥胖大學(xué)生平均減重4.17公斤，平均減少全身脂肪3.37公斤，同時，《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》的測試成績也顯著提高了8.87分。更令人欣喜的是，許多學(xué)生的血尿酸指標已恢復(fù)正常范圍。

△ 3.生活方式轉(zhuǎn)變與支持措施

中國農(nóng)業(yè)大學(xué)體育教學(xué)部副主任吳敏強調(diào)，減脂課程不僅致力于幫助學(xué)生減輕體重，更致力于引導(dǎo)他們建立健康的生活方式。除了運動訓(xùn)練，飲食管理也是不可或缺的一環(huán)。為此，學(xué)校食堂特別增設(shè)了低脂營養(yǎng)餐窗口，并引入了“智慧食堂”設(shè)備，實時顯示菜品營養(yǎng)數(shù)據(jù)，為師生提供科學(xué)的飲食參考。

此外，自2024年6月開始，國家衛(wèi)健委會同多部門共同發(fā)起了為期三年的“體重管理年”活動。今年全國兩會期間，“體重管理”成為了全民熱議的話題。目前，越來越多的高校積極響應(yīng)這一號召，將體重管理融入日常體育教學(xué)和校園生活中，共同為大學(xué)生打造健康的生活環(huán)境。

3月21日，中國農(nóng)業(yè)大學(xué)東校區(qū)，減脂課程正在火熱進行中。學(xué)生們在專業(yè)指導(dǎo)下，進行著有力的力量訓(xùn)練，汗水與努力共同見證著他們的改變。

3月21日，位于中國農(nóng)業(yè)大學(xué)東校區(qū)的減脂課程現(xiàn)場，教師劉瑩正在悉心指導(dǎo)學(xué)生進行力量訓(xùn)練。

3月21日，中國農(nóng)業(yè)大學(xué)東校區(qū)的減脂課程現(xiàn)場，學(xué)生們在教師的指導(dǎo)下積極進行力量訓(xùn)練。

3月21日，位于中國農(nóng)業(yè)大學(xué)東校區(qū)的減脂課程現(xiàn)場，教師們利用先進儀器，實時監(jiān)控著每位學(xué)生的心率及其他關(guān)鍵指標，以確保訓(xùn)練的安全與高效。

3月21日，中國農(nóng)業(yè)大學(xué)東校區(qū)的減脂課程現(xiàn)場，學(xué)生們在訓(xùn)練前紛紛佩戴上了心率帶，以便教師能夠更準確地監(jiān)控他們的心率變化及其他關(guān)鍵指標。

3月21日，中國農(nóng)業(yè)大學(xué)東校區(qū)的減脂課程火熱進行中，而另一邊的食堂也熱鬧非凡。學(xué)生們紛紛聚集在低脂營養(yǎng)餐窗口，精心挑選著適合自己的餐點。

這是3月21日在中國農(nóng)業(yè)大學(xué)東校區(qū)“智慧食堂”內(nèi)拍攝的設(shè)備顯示屏。通過這一高科技設(shè)備，學(xué)生們能更便捷地了解每日菜譜，選擇低脂營養(yǎng)餐點。

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