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孕婦補(bǔ)鐵的誤區(qū)

誤區(qū)1：
孕婦必須大量補(bǔ)鐵。其實(shí)，對(duì)于健康的孕婦，不是樣樣都多多益善，專家建議無(wú)須大補(bǔ)鐵。因?yàn)閼言斜旧砜纱碳つ阁w對(duì)鐵質(zhì)的吸收增加，只要不飲咖啡或茶（因?yàn)殍F與茶中的鞣酸結(jié)合生成沉淀，會(huì)影響鐵的吸收。）通過(guò)均衡的飲食是不會(huì)缺鐵的。

誤區(qū)2：
隨便服用鐵劑。一般需要在醫(yī)生檢查后建議補(bǔ)鐵后才需要服用鐵劑。而且一定要與餐共食或餐后服用，降低鐵質(zhì)對(duì)腸胃到的刺激性，同時(shí)食物中的蛋白質(zhì)，更可以提高鐵質(zhì)的吸收率。另外，要注意和鈣劑的服用的時(shí)間要間隔半小時(shí)以上。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)百科 孕婦補(bǔ)鐵吃什么保健品？孕婦補(bǔ)鐵什么時(shí)候吃好孕婦補(bǔ)鐵要到什么時(shí)候孕婦補(bǔ)鐵的作用孕婦這樣是不是缺鐵？ 查一查能不能吃 食物分類 ?? 選擇食物分類 五谷雜糧食物加工篇蔬菜/食用菌肉禽蛋/野味水果水產(chǎn)品/海鮮調(diào)味品飲品/飲料零食/小吃豆/乳/奶制品干果補(bǔ)品草藥 適用人群 ?? 選擇適用人群 不限 孕婦 產(chǎn)婦 哺乳期 嬰兒 能不能吃 ?? 能不能吃 不限 能吃 慎吃 不能吃 查看結(jié)果

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