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孕媽媽情緒胎教注意要點(diǎn)寧?kù)o

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月30日 23:03

孕媽媽情緒胎教注意要點(diǎn)寧?kù)o

其實(shí)在平時(shí)的生活中的時(shí)候，孕婦需要注意的事情也是非常多的，最重要的還是要照顧好自己的身體的，這樣的話對(duì)于自己腹中的胎兒還是有好處的，尤其是在懷孕期間的胎教也是非常的關(guān)鍵的，所以下面我們就一起來(lái)了解一下孕媽媽情緒胎教有哪些。

目錄懷孕四個(gè)月胎教有哪些怎么樣進(jìn)行音樂(lè)胎教孕媽媽情緒胎教注意要點(diǎn)寧?kù)o情緒胎教的作用準(zhǔn)媽媽孕期不同情緒對(duì)寶寶的影響

1懷孕四個(gè)月胎教有哪些

　　1營(yíng)養(yǎng)胎教要講究孕期的合理營(yíng)養(yǎng)，而非只填飽肚子或認(rèn)為吃的越多越好。營(yíng)養(yǎng)要全面。食品要多樣，飲食有規(guī)律，進(jìn)食要適量。必須補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)有：蛋白質(zhì)、谷物類、維生素類和無(wú)機(jī)鹽類及必須脂肪酸。

　　2情緒胎教現(xiàn)代生理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，母親的情緒和智力活動(dòng)直接影響內(nèi)分泌的種類和量，而內(nèi)分泌物質(zhì)經(jīng)血液流入胎兒體內(nèi)，使胎兒受到或優(yōu)或劣的影響。盡量創(chuàng)造一個(gè)舒適的環(huán)境，室內(nèi)顏色調(diào)和，四周保持整潔。避免收看情節(jié)緊張的電視節(jié)目或收聽令人情緒緊張功能廣播。過(guò)有規(guī)律的生活，忘記煩惱和憂愁。

　　3音樂(lè)胎教這對(duì)胎兒的智力開發(fā)有特殊的功能，音樂(lè)是孕婦與胎兒建立感情的紐帶。溫靜、動(dòng)聽、悅耳的輕音樂(lè)能使母親得到美的享受，給胎兒以寧?kù)o感，可使胎兒心率平穩(wěn)，從而改善胎盤的供血狀況，促進(jìn)發(fā)育。音樂(lè)的節(jié)律性振動(dòng)對(duì)胎兒的腦發(fā)育也是一個(gè)良好的刺激。讓寧?kù)o美妙的音樂(lè)時(shí)刻飛揚(yáng)在生活空間，多放《0歲方案》胎教音樂(lè)。經(jīng)常唱溫柔快樂(lè)的歌給胎兒聽。

　　4語(yǔ)言胎教胎兒不斷接受語(yǔ)言波的信息，使其空白的大腦增加“音符”。

　　5、撫摩胎教父母用手輕輕撫摩或拍打胎兒，通過(guò)孕婦腹壁傳達(dá)給胎兒，形成觸覺(jué)上的刺激，促進(jìn)感覺(jué)神經(jīng)和大腦發(fā)育。經(jīng)過(guò)撫摩訓(xùn)練出的胎兒，肌肉活動(dòng)比較發(fā)達(dá)，對(duì)外界環(huán)境的刺激反映也較靈敏。在生后翻身、爬行、站立、行走等動(dòng)作的發(fā)展上都能提前早些。

　　以上這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了一下懷孕四個(gè)月胎教，相信大家已經(jīng)有了一個(gè)比較初步的認(rèn)識(shí)了，所以在平時(shí)的生活中的時(shí)候，還是要多注意一下自己腹中胎兒的情況的，這樣的話才是最好的。

2怎么樣進(jìn)行音樂(lè)胎教

　　(1)依據(jù)孕期調(diào)整內(nèi)容

　　孕早期即妊娠三個(gè)月后，寶寶的聽覺(jué)器官開始發(fā)育，這個(gè)時(shí)候孕婦可以選擇輕松愉快，詼諧有趣的音樂(lè)，幫助消除早孕的煩惱和不適感，以獲得最好的孕期心情：當(dāng)胎兒四個(gè)月大，進(jìn)行音樂(lè)胎教時(shí)可以選擇孕婦歇息或者進(jìn)餐時(shí)進(jìn)行，在睡覺(jué)前有胎動(dòng)的情況下做更合適，每日兩回，每回10-15分鐘;孕中期寶寶聽覺(jué)器官已經(jīng)完全發(fā)育，這個(gè)時(shí)候胎教音樂(lè)內(nèi)容可以更豐富些，增加輕松活潑，稍快節(jié)奏的樂(lè)曲，母親和寶寶互動(dòng)，可以邊做家務(wù)邊聽;孕晚期時(shí)，孕婦心理難免會(huì)緊張焦慮，而寶寶的聽覺(jué)已經(jīng)接近成年人了，這個(gè)時(shí)候應(yīng)當(dāng)選擇柔和舒緩，充滿希望的樂(lè)曲，半躺在躺椅上或者在床上聽。

　　在方式上，孕婦可以選擇與寶寶一起欣賞音樂(lè)音響播放，距離揚(yáng)聲器1.5-2米，音響的強(qiáng)度55-66分貝。也可選擇孕婦給寶寶唱歌的方式，可伴隨著播放的音樂(lè)哼哼，也可自彈自奏自唱，如《搖籃曲》等。

　　(2)想象與感受非常重要

　　“胎教過(guò)程中夫婦雙方進(jìn)行的是一場(chǎng)潛移默化的靈魂交流，要想孕育出健康聰慧的寶寶，夫婦雙方共同努力是極其重要的，即當(dāng)老婆用身體辛勤培育胎兒時(shí)，老公也要從精神上付出相應(yīng)的努力?！?/p>

　　據(jù)醫(yī)生介紹，孕婦在聆聽音樂(lè)時(shí)要加入自己的情感：詩(shī)情畫意，浮想聯(lián)翩，在腦海里形成各類生動(dòng)感人的具體形象。同時(shí)放松全身，半坐半臥在搖椅上或者一個(gè)舒適的地方，把手放在腹部注意胎兒的活動(dòng)，并且告訴寶寶“我們目前一起聽音樂(lè)”。欣賞時(shí)可以想象著伴隨著動(dòng)聽的音樂(lè)節(jié)奏，腹內(nèi)寶寶迷人的笑臉與歡快的體態(tài)，在潛意識(shí)中同胎兒進(jìn)行情感交流。

　　(3)選好音樂(lè)胎教曲目

　　胎教音樂(lè)節(jié)奏不能太快，音量不宜太大，不能有忽然的巨響。音樂(lè)胎教時(shí)間以10-15分鐘為好。

　　專家指出，胎兒喜歡聽優(yōu)美的歐美古典音樂(lè)，如巴/赫，莫扎特，舒伯特，貝多芬的樂(lè)曲。像中國(guó)的傳統(tǒng)名曲，例如《春江花月夜》《漁舟唱晚》《平湖秋月》等，亦是不錯(cuò)的胎教曲目。準(zhǔn)爸爸要注意，選擇的音樂(lè)節(jié)奏不能過(guò)快，音域不宜太高，在音樂(lè)中不能有忽然的巨響。在播放時(shí)，音量不宜過(guò)大，每回播放2-3支樂(lè)曲就可以。

　　但是我在這里也需要告誡大家一下，如果你經(jīng)常去KTV之類的地方那么就并不適合進(jìn)行胎教啦，因?yàn)檫@個(gè)聲音過(guò)于的大，而且如果這個(gè)時(shí)候你想進(jìn)行胎教的話那么對(duì)胎兒就是莫大的傷害，而且還有可能造成胎兒的耳朵出現(xiàn)很嚴(yán)重的問(wèn)題，所以說(shuō)我們進(jìn)行胎教的時(shí)候一定要合理的安靜的科學(xué)的給孩子進(jìn)行胎教這樣在孩子出生以后就會(huì)更加的健健康康，而且對(duì)音樂(lè)方面也會(huì)更加的熟悉和認(rèn)知了。

3孕媽媽情緒胎教注意要點(diǎn)寧?kù)o

　　寧?kù)o，是指孕媽媽本身的寧?kù)o，即不急躁、不郁悶、情緒穩(wěn)定、心情愉悅等精神狀態(tài)。孕媽媽情緒不安不僅影響胎寶寶的體重，也會(huì)影響胎寶寶的智商。

　　早期妊娠到孕媽媽的胎教、情緒和心理素質(zhì)是最大的關(guān)鍵因素。孕媽媽正常的有節(jié)律的心音是胎寶寶最動(dòng)聽的音樂(lè)，孕媽媽規(guī)律的腸蠕動(dòng)聲音也會(huì)給胎寶寶一穩(wěn)定的感覺(jué)，處在良好的子宮內(nèi)環(huán)境之中，使胎寶寶得到良好的生長(zhǎng)發(fā)育。而這一切是孕媽媽在寧?kù)o的心態(tài)下，才會(huì)達(dá)到的。

　　反之，當(dāng)孕媽媽生氣、焦慮、緊張不安或憂郁悲傷時(shí)，會(huì)使血中的內(nèi)分泌激素濃度升高，胎寶寶會(huì)立即感受到，表現(xiàn)不安和胎動(dòng)增加。如果長(zhǎng)時(shí)間存在不良刺激，胎寶寶出生后患多動(dòng)癥的機(jī)會(huì)增加，有的還可發(fā)生畸形。

　　由此可見孕媽媽心情舒暢，心境平和，情緒穩(wěn)定，始終生活在充滿愛的環(huán)境中，這對(duì)胎寶寶身體和心理健康成長(zhǎng)，以至于未來(lái)性格的發(fā)育都會(huì)起到積極的和良好的作用。

　　孕媽媽在妊娠期間的所作所聞，乃至夢(mèng)中的感受，都可以轉(zhuǎn)變?yōu)閮?nèi)環(huán)境的變化信息，在不知不覺(jué)中傳給胎寶寶。而惡劣的情緒必然會(huì)給胎寶寶帶來(lái)不良的影響。只有情緒穩(wěn)定的孕媽媽，才有可能生育一個(gè)聰明的小寶寶。

4情緒胎教的作用

　　情緒胎教可決定寶寶的智力

　　如果孕婦在妊娠期情緒低落、高度不安，孩子出生后會(huì)出現(xiàn)智力低下、個(gè)性怪癖、容易激動(dòng)等狀況。

　　專家指出，從某種意義上說(shuō)，誕生聰明健康的小寶寶在很大程度上取決于父親。特別是在情緒胎教中，準(zhǔn)爸爸所起到的作用非常大。

　　因此，準(zhǔn)爸爸在情緒胎教方面要做好以下四項(xiàng)工作：

　　1、當(dāng)好“后勤部長(zhǎng)”

　　懷孕的妻子一個(gè)人要負(fù)擔(dān)兩個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)及生活非常勞累。如果營(yíng)養(yǎng)不足或食欲不佳，不僅使妻子體力不支，而且嚴(yán)重地影響胎兒的智力發(fā)育。因?yàn)?，寶寶的智力形成的物質(zhì)基礎(chǔ)，有2/3是在胚胎期形成的。所以丈夫要關(guān)心妻子孕期的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，盡心盡力當(dāng)好妻子和胎兒的“后勤部長(zhǎng)”。

　　2、豐富生活情趣

　　早晨陪妻子一起到環(huán)境清新的公園、樹林或田野中去散步，做做早操，囑咐妻子白天曬曬太陽(yáng)。妻子感到丈夫溫馨的體貼，心情舒暢愜意，對(duì)胎兒的發(fā)育也有好處。

　　3、風(fēng)趣幽默處事

　　妻子由于妊娠后體內(nèi)激素分泌變化大，產(chǎn)生種種令人不適的妊娠反應(yīng)，因而情緒不太穩(wěn)定，因此，特別需要向丈夫傾訴。

　　這時(shí)，丈夫要用風(fēng)趣的語(yǔ)言以及幽默的笑話寬慰和開導(dǎo)妻子，這是穩(wěn)定妻子情緒的良方。

　　4、協(xié)助妻子胎教

　　丈夫?qū)ζ拮拥捏w貼與關(guān)心，爸爸對(duì)胎兒的撫摸與“交談”，都是生動(dòng)有效的情緒胎教。

　　總之，在胎教過(guò)程中，丈夫應(yīng)倍加關(guān)愛妻子，讓妻子多體會(huì)家庭的溫暖，避免妻子產(chǎn)生憤怒、驚嚇、恐懼、憂傷、焦慮等不良情緒，保持心情愉快，精力充沛。此外，丈夫應(yīng)積極支持妻子為胎教而做的種種努力，主動(dòng)參與胎教過(guò)程，陪同妻子一起和胎兒“玩?！保o胎兒講故事，描述每天的工作和收獲，讓胎兒熟悉父親低沉而有力的聲音，從而產(chǎn)生信賴感。

5準(zhǔn)媽媽孕期不同情緒對(duì)寶寶的影響

　　積極作用——促進(jìn)胎寶貝生長(zhǎng)發(fā)育

　　1、有益物質(zhì)讓孕媽咪的身體處于最佳狀態(tài)，十分有益于胎盤的血液循環(huán)供應(yīng)，促使胎寶貝穩(wěn)定地生長(zhǎng)發(fā)育，不易發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)及妊娠并發(fā)癥。

　　2、使胎兒的活動(dòng)緩和而有規(guī)律，器官組織進(jìn)行著良好分化、形成及生長(zhǎng)發(fā)育，尤其是對(duì)腦組織發(fā)育。

　　3、寶寶出生后，性情平和，情緒穩(wěn)定，不經(jīng)常哭鬧，能很快地形成良好的生物節(jié)律，如睡眠、排泄、進(jìn)食等，一般來(lái)講智商、情商較高。

　　消極作用——胎兒易發(fā)生發(fā)育畸形

　　1、有害物質(zhì)可使孕媽咪血壓升高，發(fā)生暫時(shí)性子宮-胎盤血液循環(huán)障礙，導(dǎo)致胎寶貝一時(shí)性缺氧而影響身心正常發(fā)育。

　　2、可對(duì)下丘腦造成不良影響，致使他們?nèi)蘸蠡季癫〉膸茁试龃?，即使幸免，出生后往往體重低、好動(dòng)、愛哭鬧、睡眠不良。

　　3、出生后經(jīng)常發(fā)生消化系統(tǒng)功能紊亂，容易患其他疾病的可能性增高，并對(duì)環(huán)境適應(yīng)差，幼兒時(shí)期常常發(fā)生行為問(wèn)題以及學(xué)習(xí)困難，通常被人們認(rèn)為很難養(yǎng)育。

　　4、孕媽咪若是情緒極度不安，如在早孕7-10周內(nèi)，是胚胎腭部和臟器發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期，就會(huì)引起兔唇、腭裂、心臟有缺陷等畸形;在妊娠后期，可使胎動(dòng)過(guò)速(可達(dá)正常胎動(dòng)的10倍)、子宮出血或胎盤早期剝離，引發(fā)早產(chǎn)、胎兒死亡等。

　　5、有的胎兒在出生后，成為“性格異常兒童”，如挑食、好發(fā)脾氣、十分好動(dòng)，甚至患多動(dòng)癥。

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