隨著科學(xué)生活水平的提高，現(xiàn)代人對生育這件事的重視程度越來越高，太多的女性都在懷孕之后積極采取措施來進(jìn)行胎教，希望自己的寶寶生下來能夠更加聰明健康。情緒胎教是胎教的一種重要胎教形式，那么情緒胎教到底是什么什么意思呢？

　　一、什么是情緒胎教

　　情緒胎教是通過對孕婦的情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)，使之忘掉煩惱和憂慮，創(chuàng)造清新的氛圍及和諧的心境。通過媽媽的神經(jīng)遞質(zhì)作用，促使胎兒的大腦得以良好的發(fā)育。

　　二、情緒胎教的做法

　　①應(yīng)胸懷寬廣，樂觀向上，多想孩子遠(yuǎn)大的前途和美好的未來，避免煩惱、驚恐和憂慮。

　　②把生活環(huán)境布置得整潔美觀，賞心悅目，還應(yīng)掛幾張健美的娃娃頭像，孕婦可以天天看，想象腹中的孩子也是同樣的健康、美麗、可愛;多欣賞花卉盆景、美術(shù)作品和大自然美好的景色，多到戶外呼吸新鮮空氣。

　?、埏嬍称鹁右幸?guī)律，按時作息，進(jìn)行一些行之有效的勞動和鍛煉。衣著打扮、梳洗美容應(yīng)考慮到是否有利于胎兒和自身的健康。

　?、艹Ｂ爟?yōu)美的音樂，常讀詩歌、童話和科學(xué)育兒書刊。不看恐怖、緊張、**、斗毆這類電視、電影、錄像和小說。

　?、菸磥砀改冈谇榫w胎教中肩負(fù)有特殊的使命。丈夫應(yīng)了解懷孕會使妻子產(chǎn)生一系列生理及心理的變化，應(yīng)加倍愛撫、安慰、體貼妻子，盡可能使妻子快樂，多做美味可口的食物，營造美好的生活環(huán)境，使生活恬靜，共同憧憬美好的未來，這是做父親給自己孩子的第一份禮物。

　?、捱M(jìn)行情緒胎教教學(xué)，目前醫(yī)學(xué)上有音樂引導(dǎo)想象(縮寫 GIM)及生物反饋訓(xùn)練(縮寫 SS-PBT)進(jìn)行情緒的調(diào)節(jié)，前者的原理是把用戶置于美妙的音樂環(huán)境中，促進(jìn)潛意識中釋放情緒壓力，引導(dǎo)內(nèi)心世界脫離現(xiàn)實(shí)嘈雜煩瑣，進(jìn)入安靜祥和的心境；后者則對使用者通過對壓力指數(shù)等生理信號監(jiān)測，然后進(jìn)行綜合評估，給出針對性的訓(xùn)練解決方案，通過提高人自主神經(jīng)系統(tǒng)的動態(tài)平衡的調(diào)節(jié)能力，保持身體內(nèi)部各系統(tǒng)平衡狀態(tài)，從而緩解孕期壓力情緒，達(dá)到情緒胎教效果。

　　準(zhǔn)爸“情緒胎教”讓胎兒更聰明

　　準(zhǔn)爸爸在情緒胎教方面要做好以下四項(xiàng)工作：

　　1、當(dāng)好“后勤部長”

　　懷孕的妻子一個人要負(fù)擔(dān)兩個人的營養(yǎng)及生活非常勞累。如果營養(yǎng)不足或食欲不佳，不僅使妻子體力不支，而且嚴(yán)重地影響胎兒的智力發(fā)育。因?yàn)?，寶寶的智力形成的物質(zhì)基礎(chǔ)，有2/3是在胚胎期形成的。所以丈夫要關(guān)心妻子孕期的營養(yǎng)問題，盡心盡力當(dāng)好妻子和胎兒的“后勤部長”。

　　2、豐富生活情趣

　　早晨陪妻子一起到環(huán)境清新的公園、樹林或田野中去散步，做做早操，囑咐妻子白天曬曬太陽。妻子感到丈夫溫馨的體貼，心情舒暢愜意，對胎兒的發(fā)育也有好處。

　　3、風(fēng)趣幽默處事

　　妻子由于妊娠后體內(nèi)激素分泌變化大，產(chǎn)生種種令人不適的妊娠反應(yīng)，因而情緒不太穩(wěn)定，因此，特別需要向丈夫傾訴。

　　這時，丈夫要用風(fēng)趣的語言以及幽默的笑話寬慰和開導(dǎo)妻子，這是穩(wěn)定妻子情緒的良方。

　　4、協(xié)助妻子胎教

　　丈夫?qū)ζ拮拥捏w貼與關(guān)心，爸爸對胎兒的撫摸與“交談”，都是生動有效的情緒胎教。

　　總之，在胎教過程中，丈夫應(yīng)倍加關(guān)愛妻子，讓妻子多體會家庭的溫暖，避免妻子產(chǎn)生憤怒、驚嚇、恐懼、憂傷、焦慮等不良情緒，保持心情愉快，精力充沛。此外，丈夫應(yīng)積極支持妻子為胎教而做的種種努力，主動參與胎教過程，陪同妻子一起和胎兒“玩?！?，給胎兒講故事，描述每天的工作和收獲，讓胎兒熟悉父親低沉而有力的聲音，從而產(chǎn)生信賴感。

　　三、注意事項(xiàng)

　　寧靜，是指孕媽媽本身的寧靜，即不急躁、不郁悶、情緒穩(wěn)定、心情愉悅等精神狀態(tài)。孕媽媽情緒不安不僅影響胎寶寶的體重，也會影響胎寶寶的智商。

　　早期妊娠到孕媽媽的胎教、情緒和心理素質(zhì)是最大的關(guān)鍵因素。孕媽媽正常的有節(jié)律的心音是胎寶寶最動聽的音樂，孕媽媽規(guī)律的腸蠕動聲音也會給胎寶寶一穩(wěn)定的感覺，處在良好的子宮內(nèi)環(huán)境之中，使胎寶寶得到良好的生長發(fā)育。而這一切是孕媽媽在寧靜的心態(tài)下，才會達(dá)到的。

　　反之，當(dāng)孕媽媽生氣、焦慮、緊張不安或憂郁悲傷時，會使血中的內(nèi)分泌激素濃度升高，胎寶寶會立即感受到，表現(xiàn)不安和胎動增加。如果長時間存在不良刺激，胎寶寶出生后患多動癥的機(jī)會增加，有的還可發(fā)生畸形。

　　由此可見孕媽媽心情舒暢，心境平和，情緒穩(wěn)定，始終生活在充滿愛的環(huán)境中，這對胎寶寶身體和心理健康成長，以至于未來性格的發(fā)育都會起到積極的和良好的作用。

　　孕媽媽在妊娠期間的所作所聞，乃至夢中的感受，都可以轉(zhuǎn)變?yōu)閮?nèi)環(huán)境的變化信息，在不知不覺中傳給胎寶寶。而惡劣的情緒必然會給胎寶寶帶來不良的影響。只有情緒穩(wěn)定的孕媽媽，才有可能生育一個聰明的小寶寶。

　　本文詳細(xì)介紹了情緒胎教的意思，也介紹了情緒胎教應(yīng)該如何進(jìn)行和注意事項(xiàng)。如果你是一位想要對自己的寶寶進(jìn)行情緒胎教的孕媽媽，那么你最好是認(rèn)真參考一下本文的內(nèi)容，可以讓你對情緒胎教有一個清晰的認(rèn)識，可以讓你的情緒胎教更加順利哦。

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