糖尿病日常飲食應(yīng)注意什么呢

2020-03-01 00:13

問題描述：我的姑爺檢查出患有糖尿病了，聽說糖尿病是這個不能那個不能吃的，但是具體的不是很清楚，我想知道患上糖尿病以后日常的飲食上應(yīng)該注意什么呀。糖尿病日常飲食應(yīng)注意什么？

你好，糖尿病飲食原則：避免過饑過飽，暴飲暴食，在此基礎(chǔ)上低鹽低脂低糖，同時減少碳水化合物的介入，減少脂肪量限制水分過量。
水果及蔬菜的選擇：選用含糖量在5%以下的蔬菜、水果，像草莓、西紅柿、黃瓜等。每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。
此類水果每100克可提供20-40千卡的能量。

2020-03-01

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